دوشنبه 1 آبان 1396

تبلیغات

خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش آشپزی » آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ چربی سوز قوی کاملا رژیمی

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ چربی سوز قوی کاملا رژیمی

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ چربی سوز قوی کاملا رژیمی

سوپ چربی سوز قوی,سوپ چربی سوز دکتر کرمانی,سوپ چربی سوز قوی

سایت تفریحی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه دو نوع سوپ چربی سوز قوی و رژیمی را آماده کرده ایم ، برای مشاهده آموزش آشپزی این پست را دنبال کنید.

دستور اول

مواد لازم سوپ چربی سوز

  • کدو سبز چهار عدد
  • پیاز چهار عدد
  • گل کلم خرد شده دویست گرم
  • سیر له شده چهار حبه
  • هویج چهار عدد
  • فلفل دلمه ای دو عدد
  • کرفس دو شاخه
  • آب چهار لیتر
  • آب مرغ یک لیوان
  • گوجه پوست گرفته شده شش عدد
  • پودر کاری ، نمک و فلفل به میزان لازم

سوپ کاهو خوشمزه,سوپ کاهو رژیمی,سوپ کاهو با خامه,سوپ کاهو

طرز تهیه سوپ چربی سوز

با آموزش طرز تهیه سوپ چربی سوز از سری آموزش های آشپزی سایت نمکستان در خدمتتون هستیم. برای تهیه سوپ چربی سوز خوشمزه ابتدا باید همه سبزیجات و سیفی جات از جمله کدو ،پیاز ،گل کلم ،سیر ،هویج ،فلفل دلمه ای ،کرفس ،گوجه را ریز خرد کنید و آن ها را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید.

نمک، فلفل و پودر کاری و آب مرغ و آب را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید سپس در ظرف را قرار دهید تا مواد پخته و نرم شوند. مدت زمان یک ربع برای پختن سبزیجات کافیست چون بیشتر از این مدت سبزیجات له می شوند و خواص خود را از دست می دهند. در صورت تمایل می توانید سوپ کلم بروکلی هم که یک سوپ رژیمی است در برنامه غذایی خود قرار دهید.

نکته مهم در مورد این سوپ رژیمی اینست که علاوه بر اینکه باعث از بین رفتن چربی های زائد بدن می شود می تواند دستگاه گوارش را کاملا تمیز کند. با تهیه این سوپ چربی سوز علاوه بر لاغری سلامت دستگاه گوارش خود را نیز تضمین کنید.

سوپ زرشک خوشمزه,سوپ زرشک و مرغ,سوپ زرشک تبریزی,سوپ زرشک

دستور دوم

مواد لازم سوپ چربی سوز

  • بادمجان 2 عدد
  • فلفل دلمه‌ای قرمز و زرد 2 عدد
  • مارچوبه 3 عدد
  • گوجه‌فرنگی 2 عدد
  • کرفس 2 شاخه
  • پیاز 2 عدد
  • تره‌فرنگی یا پیازچه 2 عدد
  • سیر 4 حبه
  • کلم برگ کوچک 1 عدد
  • جعفری خردشده 3 قاشق غذا خوری
  • آویشن خشک به میزان لازم
  • نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
  • آب 3 لیتر

سوپ کرفس و هویج,سوپ کرفس و مرغ,سوپ کرفس خوشمزه,سوپ کرفس و قارچ,سوپ کرفس

طرز تهیه سوپ چربی سوز

با آموزش طرز تهیه سوپ چربی سوز از سری آموزش های آشپزی سایت نمکستان در خدمتتون هستیم. برای تهیه سوپ چربی سوز ابتدا باید بادمجان ، فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی ، کرفس ، پیاز ، تره فرنگی ، سیر ، کلم برگ ، جعفری را تمیز بشورید و بصورت ساطوری و ریز خرد کنید.

داخل قابلمه ای را پر از آب کنید و روی حرارت قرار دهید سپس همه موادی را که خرد کردید را داخل آب بریزید. می توانید به جای آب از آب مرغ بدون روغن استفاده کنید تا سوپ چربی سوز شما طعم بهتری داشته باشد.

آویشن ، نمک و فلفل را به مواد بزنید. در ظرف را بگذارید و حرارت را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد. جعفری خردشده را به سوپ رژیمی اضافه کنید و بعد از چند دقیقه سوپ را از روی حرارت بردارید و میل کنید.

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ چربی سوز قوی کاملا رژیمی

4.58