جمعه 3 آذر 1396

تبلیغات

تبلیغات

خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش آشپزی » آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک تاس گیاه خوشمزه با بادمجان و کدو

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک تاس گیاه خوشمزه با بادمجان و کدو

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک تاس گیاه خوشمزه با بادمجان و کدو

خوراک تاس گیاه خوشمزه,خوراک تاس گیاه رژیمی,خوراک تاس گیاه,تاس گیاه

خوراک تاس گیاه

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک تاس گیاه خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی ، این پست را دنبال کنید.

مواد لازم مقدار مواد
بادمجان ۳ عدد
کدو خورشی ۳ عدد
سیب زمینی ۱ عدد
هویج ۱ عدد
آلو ۱ پیمانه
فلفل دلمه ای نصف دلمه
لوبیا چیتی ۱ پیمانه
گوجه فرنگی ۶ عدد
روغن زیتون به میزان لازم
نمک و فلفل قرمز به میزان لازم
ادویه کاری به میزان لازم

خوراک نخود فرنگی با گوشت,خوراک نخود فرنگی با مرغ,خوراک نخود فرنگی با قارچ,خوراک نخود فرنگی

طرز تهیه خوراک تاس گیاه,دستور پخت خوراک تاس گیاه,درست کردن خوراک تاس گیاه

خوراک تاس گیاه

طرز تهیه خوراک تاس گیاه

با آموزش طرز تهیه خوراک تاس گیاه از سری آموزش های آشپزی سایت نمکستان در خدمتتون هستیم. برای تهیه خوراک تاس گیاه ابتدا باید لوبیا چین را به صورت جداگانه درون قابلمخ ریخته و بپزید.

بادمجان ها را به همراه کدو ، سیب زمینی  و هویج  ها به صورت حلقه حلقه برش بزنید. فلفل دلمه ای را باید زیر خرد کنید و سپس گوجه فرنگی ها را نیز رنده کنید و با مقداری آب و نمک به همراه فلفل و ادیوه در ظرفی جداگانه مخلوط کنید.

اکنون سیب زمینی ، بادمجان ، کدو و هویج های حلقه شده را داخل تابه به ترتیب روی هم بچینید و مخلوط گوجه فرنگ و آب را روی آنها ریخته و اجازه دهید تا با حرارت ملایم برای مدت ۱ ساعت آرام آرام بپزند.

بعد از گذشت زمان مورد نظر لوبیا چیتی های پخته شده را همراه با روغن زیتون به آنها بیفزاید و اجازه دهید برای ۱۰ دقیقه روی حرارت بمانند تا کاملا غذایی شما جا بیفتد. سپس تاس گیاه را تزیین و سرو نمایید.

آبگوشت گیاهی خوشمزه,آبگوشت گیاهی,آبگوشت گیاه خواری

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک تاس گیاه خوشمزه با بادمجان و کدو

4.35