شنبه 29 مهر 1396

تبلیغات

خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش آشپزی » آموزش کامل طرز تهیه باقلا پخته با سبزيجات معطر

آموزش کامل طرز تهیه باقلا پخته با سبزيجات معطر

آموزش کامل طرز تهیه باقلا پخته با سبزيجات معطر

باقلا پخته با سبزيجات معطر , طرز تهیه باقلا پخته با سبزيجات معطر , پخت غذای باقلا پخته با سبزيجات معطر

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه باقلا پخته با سبزيجات معطر را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم براي باقلا پخته با سبزيجات معطر 4 نفر:

باقلاي تازه ريز با پوست دوم : 400 گرم

كره مارگارين : 15 گرم يا يك قاشق سوپ‌خوري

پيازچه بزرگ حلقه‌حلقه شده : 4 تا 5 عدد

گشنيز تازه خردشده : يك قاشق سوپ‌خوري

نعناي تازه خردشده : يك قاشق سوپ‌خوري

پودر زيره : نصف قاشق چاي‌خوري

روغن زيتون : يك قاشق سوپ‌خوري

نمک : به مقدار لازم

طرز تهيه باقلا پخته با سبزيجات معطر :

* باقلاها را از پوست اول جدا كرده و در قابلمه ‌اي حاوي آب و كمي نمك بپزيد.

* در اين فاصله پيازچه‌ ها را نيز پاك كرده و پس از شستن، آنها را حلقه‌ حلقه كنيد.

* باقلاها را پس از اطمينان از پخته ‌شدن، داخل سبدي آبكشي كرده، كمي صبر كنيد تا سرد شوند. سپس پوست آن ها را جدا كنيد.

* تابه كوچكي آماده كنيد و پس از ريختن كره در آن، تابه را روي شعله اجاق ‌گاز قرار دهيد تا آب شود.

* سپس پيازچه‌ هاي حلقه‌ حلقه‌ شده را در كره بريزيد و مقداري تفت دهيد. براي اين كار 2 تا 3 دقيقه زمان كافي است.

* پس از آن، باقلاي سبز و سپس گشنيز و نعناي تازه را همراه پودر زيره و كمي نمك اضافه كنيد و مقدار كمي حرارت دهيد.

* در پايان روغن زيتون را اضافه کنيد و بعد از ريختن باقلاها در ظرف مورد نظر، به‌ همان صورت داغ سرو كنيد.

نكته :

مرحله پوست‌ كندن باقلا را مي ‌توانيد قبل از پخت آن انجام دهيد. براي اين كار كافي است مقداري نمك روي باقلاي خام با پوست بريزيد و چند دقيقه صبر كنيد.

سپس با ايجاد شكافي كوچك در پوست باقلا ، مغز هر كدام به‌ راحتي خارج مي ‌شود.

پس از آن، مرحله پخت باقلا را در آب و نمك انجام دهيد.

کباب میگو و سبزیجات , طرز تهیه کباب میگو و سبزیجات , پخت غذای کباب میگو و سبزیجات

منبع : همشهري آنلاين

آموزش کامل طرز تهیه باقلا پخته با سبزيجات معطر