خانه » سلامت و زیبایی » رژیم غذایی » در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟ ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟ ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی

 ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

نمکستان : همان طور که قبلا هم گفته ایم ویروس های سرماخوردگی و ویروس های دیگر در فصل زمستان به دلیل سردی هوا بیشتر رشد میکنند و زنده میمانند و احتمال بیماری و مریض شدن و ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا در این فصل ها خیلی بیشتر از فصل های دیگر است. بنابراین برای جلوگیری از این این مشکلات و بیماری ها پیشنهاد میکنیم که از ادویه های گرم برای این فصل استفاده نمایید.

در ادامه ی این مطلب ما برای شما ادویه هایی را که برای این فصل مناسب هستند و برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب و بیماری ها و درمان آن ها کارسازند را پیشنهاد میکنیم.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

۱- دارچین :

همه دارچین را به عنوان یک ادویه با طبع گرم میشناسیم. دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدعفونی کنندگی تاثیر خوبی در از بین بردن عفونت‌های دهانی و گلو را داراست. دارچین تب بُر بوده و برای سرماخوردگی‌ها، گرفتگی بینی، اخلاط و آنفولانزا بسیار کاربردیست.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

۲- هِل

یکی دیگر از ادویه های مفید برای فصل زمستان هل میباشد. کافیست چند دانه هِل را داخل چایتان بریزید و دم بیاوریدو انگاه متوجه معجزه آن در گرم کردن عضلات، برطرف کردن سرفه، سرماخوردگی و تب خواهید دید. همچنین هل برای درمان افسردگی و بازیابی توان از دست داده بر اثر بیماری و از بین بردن اضطراب و نگرانی بسیار عالیست. هل اشتها آور بوده و برای خشبو کردن دهان نیز بسیار موثر است.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

۳- زردچوبه

زردچوبه به دلیل دارا بودن خاصیت ضد باکتری، ضدویروسی و ضد التهاب یکی از ادویه های مهم برای فصل زمستان است که آن را میتوانید در غذای روزانه خود استفاده نمایید.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

۴- زنجبیل

زنجبیل خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و جزو گیاهان دارویی مفید در زمینه ی تقویت و بیشتر کردن توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود. از این رو اضافه کردن زنجبیل به غذا‌ها، تهیه دمنوش و چای زنجبیل میتواند تاثیر زیادی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی داشته باشد.

همچنین بخوانید:  آیا دمنوش های گیاهی واقعاً تاثیری در کاهش وزن دارند؟

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

۵- آویشن

طب سنتی آویشن رابه عنوان یکی از مهمترین ادویه‌های مفید برای فصل زمستان معرفی می‌کند. طبع آویشن گرم و خشک بوده و یک مرهم مناسب برای سرفه‌های سخت، درمان سرماخوردگی میباشد. این گیاه خلط آور است و برای دفع عفونت های موجود در گلو و بدن تا حد زیادی موثر میباشد.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟

منبع : نمکستان

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*