علائم، روش های جلوگیری و درمان اسهال
علائم، روش های جلوگیری و درمان اسهال
اسهال با مدفوع شل، آبکی با حرکت های مکرر روده مشخص می شود. اسهال می تواند حاد یا مزمن باشد. اسهال حاد هنگامی اتفاق می افتد که این بیماری برای یک یا دو روز ادامه داشته باشد.

نمکستان : اسهال با مدفوع شل، آبکی با حرکت های مکرر روده مشخص می شود. اسهال می تواند حاد یا مزمن باشد. اسهال حاد هنگامی اتفاق می افتد که این بیماری برای یک یا دو روز ادامه داشته باشد. شخص ممکن است در اثر عفونت ویروسی یا باکتریایی اسهال را تجربه کند. در موارد دیگر، اسهال می تواند ناشی از مسمومیت غذایی باشد. حتی یک بیماری وجود دارد که به اسهال مسافرتی معروف است، و این بیماری بیشتر در کشور های درحال توسعه با قرار گرفتن در معرض باکتری ها یا انگل ها اتفاق می افتد. اسهال حاد نسبتاً شایع است.

اسهال مزمن به اسهالی اطلاق می شود که حداقل چهار هفته ادامه داشته باشد. این معمولاً نتیجه یک بیماری روده ایی یا اختلالی مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون است.

چه عواملی باعث اسهال می شود؟

ممکن است در نتیجه برخی شرایط ا سهال ایجاد شود. دلایل احتمالی اسهال عبارتند از:

  • عدم تحمل مواد غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز
  • حساسیت غذایی
  • واکنش نامطلوب به یک دارو
  • عفونت ویروسی
  • عفونت باکتریایی
  • بیماری روده
  • عفونت انگلی
  • جراحی کیسه صفرا یا معده

روتاویروس یکی از عوامل عمده اسهال کودکان است. عفونت های باکتریایی ناشی از سالمونلا یا E. coli، از جمله دیگر عوامل شایع هستند. اسهال مزمن ممکن است نشانه بیماری جدی تر مانند سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری التهابی روده باشد. اسهال مکرر و شدید می تواند نشانه بیماری روده یا اختلال عملکردی روده باشد.

اسهال چیست و چکونه به وجود می آید؟

علائم اسهال

بسیاری از علائم مختلف برای اسهال وجود دارد. ممکن است فقط یکی از آن ها یا هر ترکیبی از همه آن ها را تجربه کنید. علائم بستگی به علت دارد. معمولاً علائم یک یا چند مورد از موارد زیر است:

  • حالت تهوع
  • درد شکم
  • گرفتگی
  • نفخ
  • کمبود آب بدن
  • تب
  • مدفوع خونی
  • حجم زیادی از مدفوع

اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده اید با پزشک خود مشورت کنید.

کم آبی و اسهال

اسهال می تواند باعث شود مایعات بدن به سرعت از بین بروند و شخص را در معرض کمبود آب بدن قرار دهند. اگر تحت درمان اسهال قرار نگیرید، می تواند اثرات بسیار جدی بگذارد. علائم کمبود آب بدن عبارتند از:

  • خستگی
  • افزایش ضربان قلب
  • سردرد
  • تشنگی یا عطش زیاد
  • کاهش ادرار
  • خشک شدن دهان

اگر فکر می کنید اسهال شما باعث کمبود آب بدن شما شده، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.

اسهال چیست و چکونه به وجود می آید؟

اسهال در نوزادان و کودکان خردسال

اسهال در کودکان یک بیماری بسیار جدی است. فقط در یک روز می تواند باعث کمبود آب بدن در کودک شود. در صورت مشاهده علائم کم آبی از جمله:

  • کاهش ادرار
  • خشکی دهان
  • خستگی
  • کمبود اشک در هنگام گریه
  • خشکی پوست
  • گود افتادگی چشم ها
  • خواب آلودگی
  • تحریک پذیری

اگر هر یک از موارد زیر در مورد فرزندتان اعمال شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر ۲۴ ساعت یا بیشتر به اسهال مبتلا شده است.
  • اگر تب ۳۹ درجه سانتیگراد یا بالاتر دارد.
  • اگر مدفوع او حاوی خون است.
  • اگر مدفوع او دارای کف است.
  • اگر مدفوع سیاه و خاردار است.

اینها همه علائمی هستند که نشان می دهند شرایط اضطراری است.

چگونه علت اسهال تشخیص داده می شود؟

پزشک معاینه فیزیکی را کامل انجام می دهد و در هنگام تعیین علت اسهال، سابقه پزشکی را در نظر می گیرد. پزشک همچنین ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی را برای بررسی نمونه های ادرار و خون درخواست کند.

آزمایشات دیگری که ممکن است پزشک برای تعیین علت اسهال و سایر شرایط مرتبط با آن دستور دهد شامل موارد زیر است:

  • آزمایش ناشتا برای تعیین اینکه آیا عدم تحمل غذا یا آلرژی علت آن است.
  • آزمایشات تصویربرداری برای بررسی التهاب و ناهنجاری های ساختاری روده
  • کشت مدفوع برای بررسی باکتریها ، انگلها یا علائم بیماری
  • کولونوسکوپی برای بررسی کل روده بزرگ علائم بیماری روده
  • سیگموئیدوسکوپی برای بررسی راست روده و روده بزرگ برای علائم بیماری روده

کولونوسکوپی یا سیگموئیدوسکوپی برای تعیین اینکه آیا بیماری روده ایی مبتلا هست یا نه، بسیار مفید است.

همچنین بخوانید:  چه میوه ها و سبزیجاتی بخوریم تا از کرونا پیشگیری کنیم؟

نکات درمانی

برای درمان اسهال معمولاً نیاز به جایگزینی مایعات از دست رفته است. این به این معنی است که نیاز به نوشیدن آب بیشتر یا نوشیدنی های جایگزین الکترولیت دارید.

در موارد جدی تر، ممکن است لازم باشد از طریق داخل وریدی مایعات مورد نیاز را دریافت کنید. اگر عفونت باکتریایی عامل اسهال شما باشد ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.

پزشک معالجه شما را بر اساس:

  • شدت اسهال و بیماری مرتبط با آن
  • فراوانی اسهال و بیماری مرتبط با آن
  • درجه وضعیت کم آبی شما
  • سلامتی شما
  • سابقه بیماری
  • سن
  • توانایی در تحمل روش های مختلف یا داروها
  • انتظارات برای بهبود شرایط

انجام می دهد.

چگونه می توان از بروز اسهال جلوگیری کرد؟

اگرچه اسهال به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد، اما اقدامات انجام شده برای پیشگیری از آن وجود دارد:

  • با شستن روزانه ی محل پخت و پز و آماده سازی مواد غذایی، می توانید از بروز اسهال در اثر مسمومیت غذایی جلوگیری کنید.
  • بلافاصله پس از تهیه آغذا، آن  را سرو کنید. باقیمانده غذا ها را سریعاً  در یخچال قرار دهید. همیشه مواد غذایی منجمد را در یخچال ذوب کنید.

جلوگیری از اسهال مسافرتی

می توانید با انجام اقدامات زیر هنگام سفر به یک کشور در حال توسعه، از بروز اسهال مسافرتی جلوگیری کنید:

  • بهتر است قبل از مسافرت با پزشک خود در مورد مصرف آنتی بیوتیک ها مشورت کنید. این مسئله خطر ابتلا به اسهال مسافر را تا حد زیادی کاهش می دهد.
  • در هنگام مسافرت از مصرف آب شیر، مکعب های یخ و محصولات تازه ای که احتمالاً با آب شیر آشسته شده است، خودداری کنید.
  • در هنگام مسافرت فقط آب بطری بنوشید.

جلوگیری از شیوع عفونت های ویروسی یا باکتریایی

  • اگر اسهالی دارید که عامل آن عفونت ویروسی یا باکتریایی است، می توانید با شست وشوی بیشتر دستان، از شیوع عفونت به دیگران جلوگیری کنید.
  • هنگام شستن دست ها، از صابون استفاده کرده و به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. هنگام شستن دست ها از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.

اسهال چیست و چکونه به وجود می آید؟

در هنگام اسهال چه بخوریم؟

هنگامی که اسهال دارید، غذاهایی که می خورید و غذاهایی که از آن ها پرهیز می کنید، می توانند برای کمک به بهبودی سریع تر بسیار مهم باشند. اینجاست که غذاهای BRAT وارد می شوند.

BRAT مخفف “موز ، برنج ، سیب ، نان تست” است. این مواد غذایی بی نظیر هستند، بودستگاه گوارش را تحریک نمی کنند. آن ها همچنین برای کمک به تقویت مدفوع الزامی هستند. سایر غذاهایی که در رژیم غذایی BRAT گنجانده شده اند عبارتند از:

  • غلات پخته شده
  • آب سیب

همچنین نیاز به نوشیدن مایعات زیادی دارید تا بتوانید آب از دست رفته را جبران کنید. هنگامی که اسهال دارید یا از آن بهبود می یابید، تعداد زیادی غذا وجود دارند که باید از آن ها دوری کنید. این غذاها می توانند دستگاه گوارش را تحریک کرده و اسهال را تشدید یا طولانی تر کنند. غذا هایی که برای بروز اسهال باید از آن ها اجتناب کنید شامل موارد زیر است:

  • شیر و فراورده های لبنی (از جمله نوشیدنی های پروتئینی مبتنی بر شیر)
  • غذاهای سرخ شده، و پر چربی
  • غذاهای ادویه دار
  • غذاهای فرآوری شده، به ویژه غذاهای دارای مواد افزودنی
  • گوشت خوک و گوشت گاو
  • ساردین
  • سبزیجات خام
  • ریواس
  • پیاز
  • ذرت
  • مرکبات
  • میوه هایی مانند آناناس، گیلاس، انواع توت، انجیر و انگور
  • الکل
  • قهوه، نوشیدنی های کافئین دار یا گازدار
  • شیرین کننده های مصنوعی

رژیم غذایی هم می تواند باعث اسهال شود و هم آن را درمان کند. هنگامی که اسهال دارید، استراحت کنید، آب زیادی بنوشید. رعایت این رژیم می تواند به بهبودی سریع تر و احساس بهتر احساس کمک کند، بعد از بازگشت سلامتی می توانید در اسرع وقت تمام غذاهایی که دوست دارید، را میل کنید.