طرز تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ یک غذای عالی برای رژیم کتوژنیک
طرز تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ یک غذای عالی برای رژیم کتوژنیک

دستور تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ برای رژیم کتوژنیک نمکستان : رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم است که در آن مصرف کربو هیدرات با محدودیت رو به رو میباشد. اتفاقا کلم یکی از بهترین گزینه در رژیم های کتوژنیک است. جدای رژیم کتوژنیک کسانی که تمایل زیادی به مصرف برنج و نان در وعده […]

دستور تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ برای رژیم کتوژنیک

طرز تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ یک غذای عالی برای رژیم کتوژنیک

نمکستان : رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم است که در آن مصرف کربو هیدرات با محدودیت رو به رو میباشد. اتفاقا کلم یکی از بهترین گزینه در رژیم های کتوژنیک است. جدای رژیم کتوژنیک کسانی که تمایل زیادی به مصرف برنج و نان در وعده های غذایی خود ندارند هم میتوانند از این غذای خوشمزه برای شام و یا نهار خود استفاده نمایند. طرز تهیه این غذا بسیار آسان بوده و ما آن را در نمکستان در بخش آشپزی آماده کرده ایم. برای یادگیری نحوه درست کردن خوراک سوسیس و کلم پیچ با ما همراه باشید :

مواد مورد نیاز برای تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ :

  سیب زمینی بزرگ خرد شده    سه عدد
  کره   یک چهارم پیمانه
  سوسیس حلقه شده   چهارصد و پنجاه گرم
  پیاز خرد شده   دو عدد
  کلم پیچ برگ خرد شده   یک عدد
  گوجه فرنگی خرد شده   چهارصد گرم
  شکر سفید   یک چهارم پیمانه
  فلفل پاپریکا   یک قاشق غذا خوری

طرز تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ :

  • ابتدا سیب زمینی های خرد شده را به همراه مقداری آب بر روی اجاق گاز بگذارید و حدود ده دقیقه کافیست تا سیب زمینی ها بپزد.
  • یک ماهیتابه بردارید کره را روی حرارت کم آب کنید. سوسیس های حلقه حلقه شده را با پیاز داخل کره تفت دهید.
  • پنج دقیقه کافیست تا پیاز های خرد شده و سوسیس های حلقه شده سرخ شوند.
  • حالا کلم پیچ ها را خرد کرده و داخل کره سرخ کنید. پنج دقیقه برای تفت دادن کلم ها کافیست.
  • حالا پاپریکا، شکر و گوجه فرنگی را به کلم ها اضافه میکنیم و هم میزنیم و میگذاریم تا حدود چهل دقیقه با درب بسته بپزد.
  • بعد از ده دقیقه سیب زمینی ها و سوسیس ها را اضفه میکنیم و میگذاریم تا با مخلوط بپزند.
  • بعد از چهل دقیقه غذای شما اماده است میتوانید نوش جان نمایید.
  • برای کتوژنیک ها شکر باید حذف گردد.
همچنین بخوانید:  طرز تهیه کدو بره مازندرانی غذای گیاهخواران و رژیم لاغری

طرز تهیه خوراک سوسیس و کلم پیچ یک غذای عالی برای رژیم کتوژنیک

 خوراک سوسیس و کلم پیچ یک خوراک عالی برای کتوژنیک ها

منبع : نمکستان