روش های پیشگیری، علائم و درمان میگرن
روش های پیشگیری، علائم و درمان میگرن
میگرن سردردهای شدید، مکرر و دردناک است. درد شدیدی که میگرن ایجاد می کند ممکن است ساعت ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد.

نمکستان : میگرن سردردهای شدید، مکرر و دردناک است. درد شدیدی که میگرن ایجاد می کند ممکن است ساعت ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد. براساس آمار انجمن میگرن آمریکا، این بیماری ۳۶ میلیون آمریکایی یا تقریبا ۱۲ درصد از جمعیت را مبتلا می کند. میگرن می تواند هاله ای از اختلالات حسی را دنبال کند و به دنبال آن سردرد شدیدی ظاهر شود که اغلب یک طرف سر را درگیر می کند. این بیماری افراد ۵ تا ۵۵ ساله را تحت تاثیر قرار می دهد.

حقایقی درمورد میگرن

  • برخی از افرادی که میگرن را تجربه می کنند، عوامل محرکی برای آن ها وجود دارد که باعث سردرد آن ها می شود، از جمله آلرژی، نور و استرس.
  • برخی از افراد قبل از شروع سردرد میگرنی یک علامت هشدار دهنده دریافت می کنند. بسیاری از مبتلایان به میگرن با تشخیص این علائم هشدار دهنده می توانند از حمله تشدید جلوگیری کنند.
  • داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند درد را از بین ببرند یا کاهش دهند، و داروهای خاص می توانند به برخی از افراد مبتلا به میگرن کمک کنند.
  • افرادی که حملات شدید دارند می توانند داروهای پیشگیرانه مصرف کنند.
  • میگرن چیست و چگونه به وجود می آید؟

علت ها ی میگرن 

هنوز علت میگرن مشخص نیست. شک ها بر این است که این بیماری ناشی از فعالیت غیرطبیعی در مغز هستند. این می تواند بر نحوه ارتباط اعصاب و همچنین مواد شیمیایی و رگ های خونی در مغز تأثیر بگذارد. ژنتیک ممکن است باعث شود شخصی نسبت به محرک هایی که میگرن ایجاد می کنند، حساس تر شود. با این حال ، محرک های زیر به احتمال زیاد میگرن را ایجاد می کنند:

  • تغییرات هورمونی: به دلیل تغییر سطح هورمون، زنان ممکن است علائم میگرن را در دوران قاعدگی تجربه کنند.
  • محرک های عاطفی: استرس، افسردگی، اضطراب، هیجان و شوک می تواند باعث میگرن شود.
  • دلایل جسمی: ​​خستگی و خواب نا کافی، گرفتگی شانه یا گردن، وضعیت ضعیف و فشار بیش از حد فیزیکی همه با میگرن در ارتباط می باشند. قند خون پایین نیز می تواند به عنوان محرک عمل کند.
  • محرک های رژیم غذایی: الکل و کافئین می توانند در ایجاد میگرن نقش داشته باشند. برخی از غذاهای خاص نیز می توانند این اثر را داشته باشند، از جمله شکلات، پنیر، مرکبات و غذاهای حاوی تیرامین افزودنی. وعده های غذایی نامنظم و کمبود آب بدن نیز به عنوان محرک های احتمالی شناخته شده اند.
  • داروها: برخی از قرص های خواب آور، داروهای جایگزین هورمون درمانی (HRT) و قرص ضد بارداری ترکیبی همگی به عنوان محرک های احتمالی نامگذاری شده اند.
  • محرک های محیط: بوی شدید ، دود های غلیظ و صداهای بلند باعث میگرن می شوند. تغییرات دما و چراغ های پر نور نیز محرک های احتمالی هستند.

میگرن چیست و چگونه به وجود می آید؟

علائم میگرن 

علائم میگرن می تواند مدتی قبل از سردرد، بلافاصله قبل از سردرد، هنگام سردرد و بعد از سردرد شروع شود. اگرچه همه میگرن ها یکسان نیستند، علائم معمولی عبارتند از:

  • درد متوسط تا شدید، معمولاً در یک طرف سر محدود می شود اما قادر به بروز در هر دو طرف سر است.
  • درد شدید یا ضربان آور
  • افزایش درد در حین فعالیت بدنی
  • عدم توانایی در انجام فعالیتهای منظم به دلیل درد
  • احساس بیماری و حالت تهوع
  • حساسیت به نور و صدا افزایش می یابد و با رفتن یه یک اتاق تاریک تسکین می یابد.

برخی از افراد علائم دیگری مانند تعریق، تغییر دما بدن، درد معده و اسهال را تجربه می کنند.

درمان میگرن

در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای میگرن وجود ندارد. درمان با هدف جلوگیری از ایجاد میگرن و کاهش علائم می تواند کمک کننده باشد. تغییرات شیوه زندگی که ممکن است به کاهش احتمال ایجاد میگرن کمک کند، این تغییرات عبارتند از:

  • خواب کافی
  • کاهش استرس
  • نوشیدن مقدار زیادی آب
  • اجتناب از غذاهای خاص
  • ورزش روزانه و منظم
  • برخی کارشناسان دریافتند که رژیم های غذایی خاص مانند رژیم فاقد گلوتن می توانند کمک کننده باشد.

اگر تغییرات فوق باعث تسکین علائم یا دفعات میگرن نمی شود ، به دنبال درمان بیشتر باشید. درمان علائم میگرن بر جلوگیری از محرک ها، کنترل علائم و مصرف دارو متمرکز است. در دهه گذشته شاهد توسعه رویکردهای جدید برای درمان میگرن بوده است. پزشک ممکن است سم بوتولینوم یا بوتاکس را به شاخه های حسی خارج از عصب سه قلو و گردن تزریق کند. این رگ ها گروهی از اعصاب صورت و گردن هستند که با واکنش میگرن مرتبط هستند. یک بررسی در سال ۲۰۱۴ نیز نشان داد که انجام ایم عمل جراحی می تواند میگرن را در بیمارانی که به درمان خط اول پاسخ نمی دهند، کاهش دهد یا از بین ببرد.

همچنین بخوانید:  روش های پیشگیری، علائم و درمان فتق یا باد فتق

داروها

میگرن معمولاً از طریق مصرف یک دوره دارو درمان می شود. انواع مختلفی از داروهای میگرنی وجود دارند از جمله ی آن ها مسکن ها هستند. مسکن ها باید زودتر از پیشرفت میگرن مصرف شوند تا اجازه ندهند سردرد های شدید ایجاد شود. داروهای بدون نسخه (OTC) برای درمان میگرن موثر هستند:

  • ناپروکسن
  • ایبوپروفن
  • استامینوفن
  • سایر مسکن ها مانند آسپرین با کافئین اغلب می توانند سردرد را متوقف کرده یا درد را کاهش دهند. همیشه قبل از مصرف داروهای جدید با پزشک مشورت کنید.

داروهای ضد تهوع نیز می توانند در کاهش علائم موثر باشند. برخی از افرادی که میگرن را تجربه می کنند، باید داروهایی مصرف کنند که علائم همراه را درمان کند. برای کنترل برخی علائم مانند تهوع و استفراغ ممکن است از متوکلوپرامید استفاده شود. آگونیست های سروتونین، مانند سوماتریپتان، ممکن است برای میگرن شدید یا برای میگرن هایی که به داروهای بدون نسخه پاسخ نمی دهند نیز تجویز شوند. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) و داروهای ضد افسردگی، مانند tricyclics، برای کاهش علائم میگرن تجویز می شوند، اگرچه مصرف همه ی این داروها در همه کشورها تأیید نشده است.

داروهای پیشگیرانه از میگرن

پیشگیری از میگرن با اجتناب از محرک ها شروع می شود. اهداف اصلی روش های پیشگیری کاهش میزان دفعات، سطح درد و مدت زمان سردردهای میگرنی و افزایش اثر بخشی سایر روش های درمانی است. چندین دارو و مکمل وجود دارد که به جلوگیری از حملات میگرن کمک می کند، از جمله:

  • داروهای ضد افسردگی
  • کوآنزیم Q10
  • عصاره های گیاهی مانند گل سرخ
  • سیترات منیزیم
  • مکمل های ویتامین B-12
  • ریبوفلاوین

شایان ذکر است که برخی از افراد پس از مصرف دارو دچار سردرد شدید یا سردرد مجدد می شوند. این امر می تواند بعد از مصرف داروهای زیاد که در تلاش برای جلوگیری از حملات میگرن مصرف شده است رخ دهد.

میگرن چیست و چگونه به وجود می آید؟

انواع میگرن

دو نوع میگرن وجود دارد. این طبقه بندی بستگی به این دارد که آیا فرد اختلالات حواس منتهی به میگرن را تجربه می کند یا خیر.

میگرن همراه با مشکلات بینایی

برای بسیاری از مبتلایان به میگرن، تاری دید به عنوان یک هشدار عمل می کند و به آن ها می گویند که سردرد به زودی فرا می رسد. تاری دید می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • دیدن نور های چشمک زن و عجیب
  • دیدن خطوط زیگزاگ در زمینه ی تصویری
  • دیدن نقاط سیاه یا لکه های خالی در بینایی
  • سوزن و سوزن شدن بازو یا پا
  • مشکل در تکلم
  • سفتی در شانه ها، گردن یا اندام
  • استشمام بوهای ناخوشایند

میگرن بدون مشکلات بینایی

به طور عادی، فرد میگرن را تجربه می کند بدون اینکه هیچ گونه اختلال حسی منجر به حمله شود. بین ۷۰ تا ۹۰ درصد میگرن بدون مشکلات بینایی اتفاق می افتد.

انواع دیگر میگرن 

انواع دیگری از میگرن وجود دارد که مربوط به سندرم ها یا محرک های خاص است، از جمله:

میگرن مزمن: این به هر نوع میگرنی اطلاق می شود که بیش از ۱۵ روز از ماه باعث حمله می شود.

میگرن قاعدگی: این زمانی است که حملات به الگوی متصل به چرخه قاعدگی انجام می شود.

میگرن همی پلژیک: این نوع میگرن باعث ضعف در یک طرف بدن برای یک دوره موقت می شود.

میگرن شکمی: این یک سندرم است که حملات میگرن را به عملکرد نامنظم در روده و شکم متصل می کند. این بیماری عمدتا در کودکان زیر ۱۴ سال رخ می دهد.

میگرن ساقه مغزی: این نوعی نادر از میگرن است که می تواند علائم عصبی شدید مانند مشکلات گفتاری را ایجاد کند.

بعد از مشخص کردن الگوی میگرنی که در هر سردردی که تجربه کرده اید، با پزشک صحبت کنید. پزشک می توانند  بر اساس نوع آن شما را راهنمایی کرده و معالجه مناسبی را تجویز کنند.