خانه » سلامت و زیبایی » روانشناسی » چند راهکار ساده و عملی برای داشتن عزت نفس کافی

چند راهکار ساده و عملی برای داشتن عزت نفس کافی

روش هایی برای داشتن عزت نفس کافی

چند راه برای داشتن عزت نفس کافی!

نمکستان : تقریبا میتوان گفت که بدون عزت نفس نمیتوانیم یک زندگی خوب و مستقل داشته باشیم. در واقع انسان بدون عزت نفس یک انسان وابسته و ضعیف محسوب میشود. بنابراین هر انسانی باید بر روی عزت نفس خود کار کند. تا بتواند به عنوان یک انسان درست به زندگی خود ادامه دهد ما در بخش روانشناسی نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه با چند ترفند ساده بتوانید عزت نفس خود را تقویت کنید. با ما همراه باشید :

احترام به خود.

همیشه یادتان نرود که خواسته و نیاز های شما در اولویت قرار دارند. اگر شما نتوانید خودتان را راضی نگه داردی به احتمال زیاد هیچ گاه نمیتوانید با دیگران رابطه ای مورد قبول داشته باشید. احساسات شما هر چیزی که هستند قابل احترام و ارزشمندند. چه حس مهربانی و چه حس عصبانیت در شما باید توسط شما مورد توجه قرار گیرد.

هر چیزی که هستید را بپذیرید.

شرط اینکه بتوانید خود را تغییر سازنده دهید این است که ابتدا خود را بشناسید بعد خود را همانگونه که هستید بپذیرید و سپس کم کم سعی در تغییر خود نمایید. اگر خودتان را قبول نکنبد زندگی شما یک دروغ بیش نخواهد بود در واقع شما هم کپی میوشید از اطرافیانتان. زندگی شاد با ریتم زیبا بدون پذیرش و دوست داشتن خود امکان پذیر نخواهد بود.

اشتباهاتتان را بشناسید و قبول کنید.

بهانه تراشی برای اینکه خودتان را راضی کنید انرژی زیادی از شما خواهد گرفت. بنابراین سعی کنید تحت هر شرایطی اشتباهاتتان را بپذیرید. آن ها را در حد توانتان جبران کنید و از ان ها درس بگیرید.

حواستان به انتقاد گر درونتان باشد.

همیشه حواستان باشد که در هنگام صحبت با خود از چه جمله هایی استفاده میکنید. انتقاد از خود بد نیست اما اگر این انتقاد لحنی سازنده نداشته باشد میتواند مخرب هم باشد. بنابراین سعی کنید با عبارات خوب و زیبا با یکدیگر صحبت کنید.

همچنین بخوانید:  با این ۵ ویژگی فردی جذاب و دارای کاریزما شوید !

حداقل در یک کار تلاش کنید تا ماهر باشید.

مهارت همیشه باعث اعتماد به نفس میوشد. وقتی که شما تواناییتان را در انجام یک سر کارها میبینید اعتماد به نفستان بیشتر شده و خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت. بنابراین حرفهای بودن در یک کار روحیه شما را قوی نگه میدارد.

بدانید که هیچ کس کامل نیست.

همیشه سعی کنید بهترین خود باشید برای این امر تمام تلاشتان را بکنید اما حواستان باشد که هیچ کس کامل نیست و کمال شخصیتی رویایی بیش نخواهد بود. پس خودتان را اذیت نکنید.

چند راه برای داشتن عزت نفس کافی!

چند راه برای داشتن عزت نفس کافی

منبع : نمکستان

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*