طرز تهیه همبرگر خانگی و گیاهی با لوبیا سیاه نمکستان : برای کسانی که به دلایل مختلف تمایلی به خوردن گوشت ندارند، خوردن همبرگر های پر طرفدار دیگر معنایی نخواهد داشت. ما برای شما یک راه حل جذاب و جدید داریم. یک همبرگر گیاهی و خوشمزه که با استفاده از لوبیا سیاه تهیه میشود. این […]
طرز تهیه همبرگر خانگی و گیاهی با لوبیا سیاه
نمکستان : برای کسانی که به دلایل مختلف تمایلی به خوردن گوشت ندارند، خوردن همبرگر های پر طرفدار دیگر معنایی نخواهد داشت. ما برای شما یک راه حل جذاب و جدید داریم. یک همبرگر گیاهی و خوشمزه که با استفاده از لوبیا سیاه تهیه میشود. این همبرگر بسیار لذیذ و جذاب خواهد شد. کافیست برای تهیه ی این همبرگر جذاب طرز تهیه همبرگر خانگی با لوبیا سیاه را در ادامه ی مطلب زیر دنبال کنید. با ما همراه باشید :
مواد مورد نیاز برای تهیه ی همبرگر خانگی با لوبیا سیاه :
لوبیا سیاه پخته | چهار صد و پنجاه گرم |
فلفل دلمه ای سبز خرد شده | نصف |
پیاز خرد شده | نصف |
سیر | سه حبه |
پودر فلفل قرمز | یک قاشق غذا خوری |
زیره | یک قاشق غذا خوری |
سس تند | یک قاشق چای خوری |
پودر سوخاری | یک دوم پیمانه |
تخم مرغ | یک عدد |
طرز تهیه ی همبرگر گیاهی با لوبیا سیاه :
- قبل از چیزی حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتی گراد) را برای فر آماده کنید تا کم کم گرم شود.
- یک کاسه ی گود بردارید و در آن لوبیاهای پخته را با استفاده از یک چنگال به صورت پوره در بیاورید.
- پیاز، سیر و فلفل دلمه ای را داخل غذا ساز بریزید تا کاملا به پوره تبدیل شود.
- حالا لوبیا های پوره شده را داخل غذا ساز بریزید.
- غذا ساز را روشن کنید تا کاملا ترکیب را با هم مخلوط نمایند.
- تخم مرغ، زیره، پودر فلفل سیاه و سس تند را در یک کاسه ی کوچک با یکدیگر ترکیب کنید.
- حالا مخلوط تخم مرغ و لوبیا را با هم ترکیب کنید. و آرد سوخاری را اضافه نمایید.
- حالا مواد را کامل مخلوط کنید تا ترکیب منسجمی به دست بیاید.
- حالا از مواد بردارید و اندازه ی یک همبرگر درست کنید و داخل سینی فر بچینید.
- سینی فر را برای ده دقیقه داخل فر قرار دهید تا همبرگر ها آماده شوند.
- نوش جانتان
طرز تهیه همبرگر خانگی و گیاهی با لوبیا سیاه
منبع : نمکستان