تبلیغات

خانه » سلامت و زیبایی » بیماری‌ها و راه درمان » روش های فوق العاده جهت جلوگیری از بیماری آلزایمر

روش های فوق العاده جهت جلوگیری از بیماری آلزایمر

پیشگیری از آلزایمر + جلوگیری از بیماری آلزایمر

چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم؟ ارائه راه کارهای عملی و خانگی

نمکستان :یکی از بیماری هایی که امروزه دغدغه بسیاری از سالمندان و حتی جوان تر ها شده، بیماری آلزایمر است. با تشخیص به موقع بیماری، بهبود زندگی بیمار ممکن است. در مغز یک انسان سال ده بیلیون نورون وجود دارد که سیگنال های الکتریکی را به اعضای داخلی بدن و ماهیچه های آن انتقال می دهند. بیماری آلزایمر ارتباط بین نورون ها را از بین می برد و به این ترتیب موجب اختلال در عملکرد آن ها و مرگ سلول های مغزی می شود؛ و مغز شروع به تحلیل رفتن می کند.

حال اگر می خواهید از این بیماری هولناک جلوگیری کنید با ما همراه باشید. پیاده روی برای سلامت مغز سودمند است. می دانیم که درگیری اجتماعی برای تندرستی خوب است و حافظه را تقویت کند. سالمندان به پیاده روی، روی آوردند این روش، برای سالمندان بسیار سودمند بوده روند از دست دادن حافظه را که پیش درآمد آلزایمر است، کند می کند.

روش های ساده ای نیز وجود دارد که می توانید با آن ها از بروز آلزایمر جلوگیری کنید، به طور مثال :

  •  با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و بنویسید.
  •  ساعت را به دست راست ببندید.
  •  کلمات را وارونه بنویسید.
  •  از مسیر های جدید به سرکار بروید.
  •  پاتوقتان ا عوض کنید.
  •  درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
  •  جملات یک صفحه کتاب را آخر به اول بخوانید.
  •  کار جدیدی انجام دهید مثل وصله کردن لباس یا تعمیر کردن یک وسیله ی خانه.
  • گاهی موبایل را به همراه نبرید.
  •  یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
  • در جایی امن عقب عقب راه بروید.
  • حدس های شمارشی منتوع قابل راستی آزمایی بزنید، مانند اینکه از اینجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ایستاده اند، پشت ویترین چند پیراهن وجود دارد.
  • قبل از پایان فیلم ویدئویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل کنید.
  • با افرادی که مدت هاست ندیده اید تماس بگیرید.
  • رنگ بندی های دید در لباس را امتحان کنید.
  • جدول حل کنید.
  • نقاشی یا رنگامیزی کنید.
  • بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
  • چیزهایی مانند روش درست کردن یک غذای ساده یاد بگیرید.
  • آلبوم عکس های قدیمی را ورق بزنید و درباره عکس هایش با کسی صحبت کنید.
همچنین بخوانید:  هر آنچه باید درباره بیماری آکرومگالی بدانید: علائم، نشانه ها، تشخیص و درمان

پیشگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری آلزایمر

چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم؟ ارائه راه کارهای عملی و خانگی

منبع : نمکستان

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)


پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*