javascript hit counter

تبلیغات

خانه » رپورتاژ » ویتامین های تقویت کننده و ضد ریزش مو کدامند؟

ویتامین های تقویت کننده و ضد ریزش مو کدامند؟

ویتامین های تقویت کننده و ضد ریزش مو کدامند؟

ویتامین های ضد ریزش مو,ویتامین های تقویت کننده مو

ویتامین های تقویت کننده موی سر

شکل و وضعیت مو ها نقش بسیار مهمی در ظاهر افراد و اعتماد به نفس آنها دارد. ریزش مو می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد، به خصوص زمانی که نمی دانید برای جلوگیری از آن چه باید بکنید.

ریزش مو یک فرآیند پیچیده است که به دلایلی مانند عوامل ژنتیکی، هورمونی، تغذیه نامناسب و مکانیزم محیط به وجود می‌آید.

گاهی ریزش مو به علت کمبود ویتامین که ناشی از تغذیه نامناسب است پدید می‌آید. خوشبختانه این کمبود با مصرف غذاها و مکمل های حاوی ویتامین‌های لازم برای تقویت موی سر به راحتی جبران می‌شود.

روغن ماهی:

روغن ماهی سرشار از اسید‌های چرب گوناگون است که فواید آن برای پوست و مو، هم در انسان و هم حیوانات توسط تحقیقات انجام شده ثابت شده است. چربی‌های امگا ۳ موها را تغذیه کرده و به آنها ضخامت می‌دهند و همچنین از التهاب پوست کف سر که به ریزش مو منجر می‌شودجلوگیری می‌کنند.

مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی سالمون، خال مخالی،سفید، ساردین، گردو و سایر مواد از التهاب کاسته و سطح هورمون‌ها را متعادل می‌کنند.

اگر به هر دلیلی منابع طبیعی امگا ۳ در دسترس نبود، می‌توانید از مکمل‌های حاوی آن مانند کپسول‌های حاوی روغن ماهی استفاده کنید.

روی:

تقریباً اساسی‌ترین و واجبترین ماده برای تقویت موهاست. ترکیبات خوراکی روی برای دهه‌ها در درمان اختلالاتی مانند طاسی منطقه‌ای که نوعی از ریزش مو است استفاده می‌شود؛ زیرا روی برای سلامت فولیکول‌های مو مفید است. روی یک عامل مشترک اساسی برای چندین آنزیم است.

همچنین روی یک عامل مهارکننده پسرفت فولیکول‌هاست و سرعت بازیابی آنها را افزایش می‌دهد.

می‌توانید از مکمل‌های حاوی که بیشتر به فرم کپسول یافت می‌شوند روی برای تقویت موهای خود استفاده کنید.

ویتامین‌های B کمپلکس (بیوتین و بپانتین):

بیوتین و بپانتین (ویتامین B5) به عنوان درمان جایگزین و ثانویه در ریزش مو استفاده می‌شوند. بیوتین موهایی که بر اثر شستشوی بیش از حد، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سشوار و اتو کشیدن سوخته‌اند را ترمیم میکند. ویتامین B5 نیز عملکرد غدد فوق کلیوی که باعث تحریک رویش مو می‌شوند را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برای درمان ریزش مو و تقویت موی سر، روزی یک قرص ویتامین B کمپلکس مصرف کنید یا بیوتین و بپانتین را جداگانه استفاده کنید. این سری از ویتامین‌ها به فرم قرص و آمپول یافت می‌شوند.

ویتامین C:

با بالا رفتن سن، مقادیر آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی که از بدن مراقبت می‌کنند کاهش یافته و ساختار سلول‌ها آسیب‌دیده و موها نیز مسن می‌شوند. با داشتن نقش آنتی‌اکسیدان، ویتامین C با استرس اکسیداتیو مبارزه کرده و از سفید شدن و ریزش موها جلوگیری می‌کند.

برای مبارزه با صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد و پیر شدن موها، از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات استفاده کنید و یا از مکمل‌های حاوی آن، مانند قرص‌های جویدنی و جوشان ویتامین C استفاده کنید.

آهن:

تحقیقات گسترده نشان داده‌اند که کمبود آهن با ریزش مو در ارتباط است و این ریزش می‌تواند در انواع مختلف اتفاق بیافتد.

برای تقویت و رشد موی بیشتر، از مواد غذایی حاوی آهن مانند اسفناج، گوشت گوساله، لوبیای چشم بلبلی و سایر مواد استفاده کنید و حتماً داروهای مکمل حاوی آهن مانند مولتی‌ویتامین‌ نیز مصرف کنید.

همچنین بخوانید:  بهترین شرکت باربری در تهران | 02122381494

ویتامین D:

فولیکول‌های مو به شدت به هورمون‌ها حساس هستند و ویتامین D از هورمون‌هایی است که نقش مهمی در تعادل کلسیم، ایمنی بدن و رشد و تشکیل سلول‌ها دارد. تحقیقات نشان می‌دهند کمبود ویتامین D می‌تواند باعث طاسی منطقه‌ای شود.

بهترین راه برای جذب ویتامین D قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید است؛ همچنین می‌توانید با این کار بدنتان را سم‌زدایی کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نشستن در مقابل نور خورشید باعث جذب حدود ۱۰۰۰۰ واحد ویتامین D می‌شود. همچنین مصرف موضعی این ویتامین نقش مهمی در امر بازیابی موها دارد.

خرید انواع محصولات ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز

ویتامین های ضد ریزش مو,ویتامین های تقویت کننده مو

زنبیل خرید مادربزرگ ها با اقلام موردنیاز و محدودتشان همخوانی داشت، همان زنبیلی که برای مادران ما کاربرد چندانی در پی نداشت، چرا که مایحتاج نسل آنها بیشتر از ظرفیت آن زنبیل بود.

در دنیای امروز ما که فضای مجازی خود را بر زندگی همه ما تحمیل نموده است، باید همگام و همسو با پیشرفت بشریت گام برداشت. سبدخرید اینترنتی دنیای امروز ما هم توانسته پاسخگوی نیاز ما باشد؛ سبد خریدی که با هر کلیک پر می‌شود و با هر کلیک از تعدادش کاسته می‌گردد.

فروشنده‌های قدیم با محدودیت کالاهای مغازه خود، تنها به تجربیات خود در توضیح یک محصول بسنده می کردند و این خود ما بودیم که برای اطمینان از کیفیت یک کالا باید از آن استفاده کرده و تبعات سنگینش را می‌پرداختیم.

تنوع برندی که امروز ما با آن مواجهیم، بیش از یک فروشنده را برای تشریح و راهنمایی تخصصی طلب می کند.

ما در داروخانه آنلاین مثبت سبز هر آنچه که با سلامتی شما یعنی مهم ترین وحساس‌ترین خواست بشریت، در ارتباط است، از معتبرترین برندها گلچین نموده و با توضیحاتی، به روز شده و دقیق در معرض دید شما عزیزان قرار داده ایم.

شما علاوه بر رفع نیاز خود با خرید یک محصول، می‌توانید با قدرت مقایسه و خواندن توضیحاتی جامع و کامل، بهترین تصمیم را برای سلامتی خود اتخاذ نمایید.

در همهمه دنیای شلوغ ما، که کمترین ویژگی آن، کمبود وقت، ترافیک و محدودیت ساعات کاری فروشگاه ها و داروخانه هاست، ما در تمام ساعات در کنارشما با ارائه جزئی ترین اطلاعات قبل و بعد از خرید، به خدمات رسانی مشغولیم!

مجموعه مثبت سبز تحت نظارت موسس داروخانه دکتر حق نژاد و با استفاده از مشاورین مجرب داروساز در بستر داروخانه، با مجوزهای لازم از وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی تمامی محصولات موردنیاز در حوزه زیبایی و سلامت، آرایشی و بهداشتی، مادر و کودک، مکمل‌ها، تجهیزات پزشکی و… در تمامی گروه‌ها را در دسته بندی هایی شفاف برای جست و جویی راحت، با کمترین قیمت و بالاترین کیفیت در ویترین نگاه شما عزیزان قرار داده است.

به سهولت یک کلیک می توانید اقلام موردنیاز خود و اطرافیانتان را به ما سفارش داده تا در کمترین زمان ممکن به دستتان برسانیم، همچنین گفتنی است، مجله پزشکی مثبت سبز خود به سوالات وابهامات ذهن شما در قالب مقالاتی علمی، پاسخ گفته و بر دامنه اطلاعات روزانه شما می‌افزاید.

ویتامین های تقویت کننده و ضد ریزش مو کدامند؟

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*