طرز تهیه غذای رژیمی

طرز تهیه کباب کوبیده با سویا + غذای رژیمی و خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه کباب کوبیده با سویا یک غذای رژیمی و گیاهی را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد مورد نیاز برای تهیه کباب کوبیده با سویا + غذای رژیمی و خوشمزه:   سویا ریز   ۱...

طرز تهیه کوکوی پیازچه و قارچ + کوکوی خوشمزه و سالم نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه کوکوی پیازچه و قارچ + کوکوی خوشمزه و سالم را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد مورد نیاز برای تهیه کوکوی پیازچه و قارچ + کوکوی خوشمزه و سالم :   پیازچه   ...

طرز تهیه گرانولا بار رژیمی + میان وعده مقوی و خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه طرز تهیه گرانولا بار + میانوعده مقوی و خوشمزه را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد مورد نیاز برای تهیه گرانولا بار :   خرما یا رطب تازه    ۲۲۰ گرم   عسل...

طرز تهیه برنج گل کلم مکزیکی تند + غذای رژیمی و ساده نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه برنج گل کلم مکزیکی تند + غذای رژیمی و ساده را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد مورد نیاز برای تهیه برنج گل کلم مکزیکی تند :   گل کلم متوسط   ۱...

طرز تهیه خورشت قیمه با قارچ و سویای تکه ای + غذای رژیمی خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت قیمه با قارچ و سویای تکه ای را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد مورد نیاز برای پخت قیمه با قارچ و سویای تکه ای:   سویا تکه ای...

آموزش و طرز تهیه خوراک رژیمی مخصوص برای افراد چاق نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک رژیمی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد لازم خوراک رژیمی سویا یک و نیم لیوان پیاز خرده شده دو عدد رب گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری هویج خرد شده...

دستور پخت و طرز تهیه آبگوشت ذرت خوش طعم و غذای رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه آبگوشت ذرت خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم . برای مشاهده این آموزش آشپزی، این پست را دنبال کنید. مواد لازم آبگوشت ذرت کنسرو ذرت  یک قوطی پیاز خرد شده یک عدد موسیر ورقه ای شده ۴ عدد استاک سبزیجات...

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه دلمه سبزیجات غذای رژیمی و کم کالری سایت تفریحی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه دلمه سبزیجات خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم . برای مشاهده این آموزش آشپزی ، این پست را دنبال کنید. مواد لازم دلمه سبزیجات هویج رنده شده نصف پیمانه پیاز خرد شده یک چهارم پیمانه بلغور سه...

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه کوفته بلغور و عدس خوشمزه و غذایی رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه کوفته بلغور و عدس خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی این پست را دنبال کنید. مواد لازم کوفته بلغور و عدس عدس یک سوم پیمانه آب ۲ پیمانه بلغور یک سوم...

آموزش کامل طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر یک غذای خوشمزه رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی این پست را دنبال کنید. مواد لازم ماهی و سبزیجات در فر ماهی    ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی      ۱ عدد پیاز    ...

آموزش کامل طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید وعده : ۱۲ قطعه زمان آماده سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه زمان پخت : در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت ، ۱۶ دقیقه مواد لازم پیتزای دودی رژیمی : خمیر پیتزای...

آموزش کامل طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای خوراک مرغ و برنج رژیمی ۴ نفر : آب گوشت یا مرغ : ۱ فنجان سس سویای کم نمک : ۲ قاشق سوپخوری...

آموزش کامل طرز تهیه پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه پانکوی ایتالیایی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای پانکوی ایتالیایی ۴ نفر : سفیده تخم مرغ : ۳ عدد سس خردل : ۱ قاشق سوپ خوری نان ایتالیایی خرد شده : یک فنجان...

آموزش کامل طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید وعده : چهار نفر زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه زمان پخت : ۲۳ دقیقه مواد لازم خوراک کاری سبزیجات رژیمی : روغن کانولا : ۱...

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ چربی سوز قوی کاملا رژیمی سایت تفریحی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه دو نوع سوپ چربی سوز قوی و رژیمی را آماده کرده ایم ، برای مشاهده آموزش آشپزی این پست را دنبال کنید. دستور اول مواد لازم سوپ چربی سوز کدو سبز ← چهار عدد پیاز ← چهار عدد...