شنبه, 14 تیر , 1399
  • فواید ویتامین K برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K 09 مارس 2020

    فواید ویتامین K برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K

    ویتامین K به دلیل نقش خود در لخته شدن خون مشهور است. اما شاید ندانید که ویتامین K در واقع به گروهی از چندین ویتامین اشاره دارد که فواید  زیادی برای سلامتی دارند که فراتر از کمک به لخته شدن خون است.

برای داشتن پوست سالم چه مکمل های غذایی لازم است؟ 22 فوریه 2020

برای داشتن پوست سالم چه مکمل های غذایی لازم است؟

برای داشتن پوست سالم میتوانید از مکمل های خوبی که شامل ویتامین ها، املاح معدنی و محصولات طبیعی هستند استفاده کنید. در ادامه با بهترین مواد که از منابع طبیعی هستند و به راحتی می توانید آن را تهیه کنید، آشنا خواهید شد.

شیرین بیان چیست + خواص بی‌شمار شیرین بیان و مضرات آن 18 فوریه 2020

شیرین بیان چیست + خواص بی‌شمار شیرین بیان و مضرات آن

شیرین بیان جزو آن دسته از گیاهانی است که در اکثر مناطق جهان پیدا می­شود. رنگ گل شیرین بیان بین دو رنگ قرمز و آبی است. ریشه و ساقه­ ی زیر زمینی این گیاه بلند و دارای مغذی زرد می­باشد و مهم ترین بخش دارویی شیرین بیان شمرده می شود.

کاکل ذرت چیست + خواص کاکل ذرت برای بدن و درمان بیماری‌ها 16 فوریه 2020

کاکل ذرت چیست + خواص کاکل ذرت برای بدن و درمان بیماری‌ها

کاکل ذرت فواید بسیاری برای بدن دارد، در صورتی که همه ما در زمان استفاده از ذرت، کاکل ذرت را که در زیر پوست سبز رنگ است دور میریزیم چون از خواص زیادی که آن دارد بی اطلاع هستیم.

فواید و خواص تخم کتان چیست و چگونه آن را مصرف کنیم؟ 14 فوریه 2020

فواید و خواص تخم کتان چیست و چگونه آن را مصرف کنیم؟

تخم کتان دانه ایی بسیار مفید است. تخم کتان به کاهش وزن کمک بسیاری می کند. تخم کتان سرشار از فیبر و چربی های سالم است.

طرز تهیه ارده کنجد در منزل + فواید و خواص ارده کنجد 14 فوریه 2020

طرز تهیه ارده کنجد در منزل + فواید و خواص ارده کنجد

ارده نوعی از غذا است که خود ارده به تنهایی فواید زیادی برای بدن دارد، ارده از کنجد نرم پوست کنده سابیده شده به دست می آید. این ماده غذایی ارزشمند فاقد مواد افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی می باشد.

علائم کمبود ویتامین در بدن چیست؟ 14 فوریه 2020

علائم کمبود ویتامین در بدن چیست؟

همه می دانند که برای سالم نگه داشتن بدن به ویتامین ها و مواد معدنی احتیاج داریم. علائم مختلفی از کمبود ویتامین و مواد معدنی وجود دارد.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟ ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی 12 فوریه 2020

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟ ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی

همان طور که قبلا هم گفته ایم ویروس های سرماخوردگی و ویروس های دیگر در فصل زمستان به دلیل سردی هوا بیشتر رشد میکنند و زنده میمانند و احتمال بیماری و مریض شدن و ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا در این فصل ها خیلی بیشتر از فصل های دیگر است.

این غذا ها از کشیدن سیگار خطرناک تر هستند! 20 ژانویه 2020

این غذا ها از کشیدن سیگار خطرناک تر هستند!

در این مطلب با تعدادی از غذاهایی که یک قدم شما را به مرگ نزدیک تر می کند آشنا شوید.

توفو (پنیر سویا) چیست و چه خواصی دارد؟ 09 دسامبر 2019

توفو (پنیر سویا) چیست و چه خواصی دارد؟

توفو یا پنیر سویا غذایی است که از شیر سویا­ی غلیظ شده بدست می­ آید. این ماده­ ی غذایی و روش تهیه ی آن در چین به وجود آمده است و سپس در جهان معروف شد.

فواید و خواص «سیاه دانه» برای بدن و درمان بیماری ها 05 دسامبر 2019

فواید و خواص «سیاه دانه» برای بدن و درمان بیماری ها

هرآنچه که باید در مورد «سیاه دانه» بدانید، را در نمکستان بخوانید. از فواید و خواص «سیاه دانه» برای بدن و درمان بیماری ها تا تداخل های دارویی و اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه.

خوراکی هایی که برای اعصاب و روان مناسب هستند! 29 نوامبر 2019

خوراکی هایی که برای اعصاب و روان مناسب هستند!

غذاهای دارای کلسیم را بخورید و بنوشید. همراه با ویتامین D، کلسیم می تواند به مبارزه با هورمون استرس کورتیزول کمک کند. نوشیدن شیر کم چربی یا خوردن ماست را توصیه می شود.

امگا ۳ چیست و چه فوایدی دارد؟ 25 نوامبر 2019

امگا ۳ چیست و چه فوایدی دارد؟

امگا ۳ چیست و چه فوایدی دارد؟ نمکستان : طبق تحقیقات انجام شده امگا ۳ باعث کاهش وزن افراد، کنترل دیابت و افسردگی می شود. کارشناسان تغذیه همواره به استفاده این ماده غذایی تاکید بسیاری دارند، همچینین این مطلب به اثبات رسیده که نرخ مرگ و میر حاصل از بیماری قلبی را کم می کند. […]

آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید! 24 اکتبر 2019

آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید!

آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید + خواص و عوارض آنتی بیوتیک ها نمکستان : از آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن یا مهار رشد باکتری ها استفاده می شود. اگرچه ممکن است آنتی بیوتیک ها را به عنوان داروهای مدرن بشناسید، اما در واقع آن ها قرن ها است که وجود دارند. آنتی بیوتیک […]

فواید و خواص کلیسم در بدن + میزان مصرف و منابع غذایی حاوی کلسیم 07 اکتبر 2019

فواید و خواص کلیسم در بدن + میزان مصرف و منابع غذایی حاوی کلسیم

کلسیم چیست و فواید آن برای بدن چکونه است؟ نمکستان : بدن انسان حاوی ۱۲۰۰ گرم کلسیم است. که تنها ۱% از این کلسیم در خون و مایع خارج سلولی است. کلسیم موجود در خون، برای برخی کارکردها از جمله لخته شدن خون، انتقال پیام های عصبی، انقباض عضلات، پایداری غشای سلولی و متابولیسم سلولی […]

ویژگی ها، خواص و عوارض کمبود ویتامین D + غذاهای حاوی ویتامین D 22 سپتامبر 2019

ویژگی ها، خواص و عوارض کمبود ویتامین D + غذاهای حاوی ویتامین D

ویتامین D و ویژگی های آن نمکستان : ویتامین  D یکی از ویتامین های مهم و حیاتی بدن انسان است. همان طور که می دانید مصرف ویتامین D باعث استحکام استخوان ها و رشد آن ها می شود. اما این کار را چگونه انجام می دهد؟ همه ما می دانیم که کلسیم نقش مهم و […]