سه شنبه, 18 بهمن , 1401
  • سدیم و فشار خون; فواید و مضرات سدیم برای بدن 22 نوامبر 2022

    سدیم و فشار خون; فواید و مضرات سدیم برای بدن

    اگرچه مصرف زیاد سدیم به دلیل افزایش فشار خون مضر می باشد، اما نقش های اساسی در بدن نیز ایفا می کند. سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند و عملکرد عضلات و اعصاب را تنظیم می کند

این غذا ها از کشیدن سیگار خطرناک تر هستند! 30 اکتبر 2022

این غذا ها از کشیدن سیگار خطرناک تر هستند!

در این مطلب با تعدادی از غذاهایی که یک قدم شما را به مرگ نزدیک تر می کند آشنا شوید.

آشنایی با فواید و خواص بی نظیر هسته زرد آلو برای بدن 24 آگوست 2022

آشنایی با فواید و خواص بی نظیر هسته زرد آلو برای بدن

خواص هسته زرد آلو برای بدن نمکستان : زرد آلو یک میوه بسیار خوشمزه مخصوص فصل تابستان است. این میوه دارای یک هسته است. بعد از خوردن زرد  آلو خوردن هسته آن را فراموش نکنید! هسته زرد آلو به جز خوشمزه بود، دارای خواصی بیشتر از خود زرد آلو است، پس بعد از نوش جان […]

چگونه عسل طبیعی را از تقلبی تشخیص دهیم؟ 22 آگوست 2022

چگونه عسل طبیعی را از تقلبی تشخیص دهیم؟

نحوه تشخیص عسل اصل و طبیعی از تقلبی نمکستان : حتما شما هم این جمله را شنیدید که ” عسل معجزه ی طبیعت است”. بله عسل یک معجزه مستقیما از طبیعت است که اگر خالصش را پیدا کنید، علاوه بر اینکه از طعم مطبوع آن لذت میبرید، بلکه با خوردن آن کمک بزرگی به ساخت […]

خواص و فواید میوه های تابستانی برای بدن ما چیست؟ 17 آگوست 2022

خواص و فواید میوه های تابستانی برای بدن ما چیست؟

فواید و خواص میوه های تابستانی برای بدن نمکستان : همینطور که به فصل گرما نزدیک می شویم بعضی میوه ها هستند که بیشتر و بیشتر به سمت آن ها کشیده میشویم، میوه هایی که آب فراوان دارند. و آّب تبخیر شده بدن ما را جایگزین میکنند. ما در ادامه میخواهیم درباره ی میوه های […]

خواص و فواید تخم هندوانه برای بدن چیست؟ 16 آگوست 2022

خواص و فواید تخم هندوانه برای بدن چیست؟

فواید تخم هندوانه برای بدن چیست؟ نمکستان : همانطور که میدانید به فصل هتدوانه های تازه و جذاب نزدیک میشویم. بر عکس تصورات خیلی از افراد که دانه های هندوانه را دور میریزند، دانه های هندوانه بسیار مفید بوده و این دانه ی سیاه رنگ کوچک سرشار از اسیدهای چرب ، پروتئین و مواد معدنی […]

فواید هندوانه برای درمان انواع بیماری + ۳ روش عالی مصرف پوست هندوانه 16 آگوست 2022

فواید هندوانه برای درمان انواع بیماری + ۳ روش عالی مصرف پوست هندوانه

فواید هندوانه و خواص پوست هندوانه برای انواع بیماری های بدن نمکستان : یکی از میوه هایی که در تابستان برای رقع عطش و تشنگی مورد استقبال قرار می گیرد هندوانه است. این میوه لذیذ و آبدار علاوه بر ظاهر زیبا و طعم شیرین و بی نظیر فواید خارق العاده ایی نیز دارد که آن […]

خواص و فواید فوق العاده درمانی «نخود فرنگی» 17 آوریل 2022

خواص و فواید فوق العاده درمانی «نخود فرنگی»

نخود فرنگی فاقد کلسترول و چربی و سدیم کم است. آن ها ماهیچه ها و مغز شما را تغذیه می کنند.

درباره خواص و فواید عدس بیشتر بدانید 17 آوریل 2022

درباره خواص و فواید عدس بیشتر بدانید

عدس منبع فراوانی فیبر، اسید فولیک و پتاسیم است. این مواد مغذی همه از سلامت قلب پشتیبانی می کنند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) ، افزایش فیبر می تواند سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را کاهش دهد.

نقش آب در بدن انسان 16 آوریل 2022

نقش آب در بدن انسان

بعد از اکسیژن آب مهمترین عنصر در حیات و زنده ماندن انسان است. بدن انسان ها از ۵۰ تا ۷۰ درصد از آب تشکیل شده و همچنین خون انسان نیز بین ۸۰ تا ۹۰ درصد از آب تشکیل شده.

با این کار ها بدنتان برای ماه رمضان آماده کنید. 13 آوریل 2022

با این کار ها بدنتان برای ماه رمضان آماده کنید.

روش های کنترل سلامتی و بدن در ماه رمضان نمکستان : ماه رمضان ماهی است که در ان بدن به کل از وضعیت نرمال و روزانه ی خودش خارج شده و وارد یک دوره ی جدیدی از تغذیه، خواب و فعالیت میگردد. پس طبیعی است که باید حواسمان خیلی بیشتر از قبل به بدنمان و […]

باید و نباید های خوردن سحری در ماه مبارک رمضان 13 آوریل 2022

باید و نباید های خوردن سحری در ماه مبارک رمضان

رعایت رژیم غذایی در خوردن سحری نمکستان : خوردن سحری به پایداری سطح آب و قند خون بدن در روزهای روزه داری کمک میکند. بنابراین خوردن سحری در ماه رمضان یک اصل محسوب میشود. همه فکر میکنند که باید در وعده ی سحری آب زیاد بنوشند. اما نوشیدن آب در وعده ی سحری میتواند سوء‌ […]

با خواص بی نظیر و باور نکردنی ریحان برای بدن آشنا شوید 05 فوریه 2022

با خواص بی نظیر و باور نکردنی ریحان برای بدن آشنا شوید

آشنایی با خواص ریحان برای بدن نمکستان : ریحان یک نوع گیاه با برگ های سبز است. ریحان برای جلوگیری از انواع سرطان ها ، حفظ و سلامتی پوست و استخوان بسیار مفید است. ریحان منبع غنی آهن بوده و از پیری زودرس جلوگیری میکند. ما در ادامه ی این مطلب به شما آموزش میدهیم […]

چه خوراکی هایی باعث روشن شدن پوست صورت شما می شوند؟ 05 فوریه 2022

چه خوراکی هایی باعث روشن شدن پوست صورت شما می شوند؟

با خوراکی هایی روشن کننده پوست صورت آشنا شوید نمکستان : همانطور که می دانید رژیم غذایی برای سلامت بدن و همچنین سلامت ظاهر و پوست بسیار حائز اهمیت است. مثلا اگر رژیم غذایی شما حاوی مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کربوهیدرات باشد پوست صورت شما مستعد جوش و آکنه خواهد شد و برعکس […]

همه چیز درباره ی فواید زنجبیل 01 دسامبر 2021

همه چیز درباره ی فواید زنجبیل

ردم از زمان های بسیار قدیم از زنجبیل در پخت و پز و دارو استفاده می کردند. این یک داروی خانگی محبوب برای تهوع، درد معده و سایر مشکلات بهداشتی محسوب می شود.

فواید و خواص «سیاه دانه» برای بدن و درمان بیماری ها 10 مه 2021

فواید و خواص «سیاه دانه» برای بدن و درمان بیماری ها

هرآنچه که باید در مورد «سیاه دانه» بدانید، را در نمکستان بخوانید. از فواید و خواص «سیاه دانه» برای بدن و درمان بیماری ها تا تداخل های دارویی و اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه.