شنبه, 9 مرداد , 1400
شیرین بیان چیست + خواص بی‌شمار شیرین بیان و مضرات آن 17 فوریه 2021

شیرین بیان چیست + خواص بی‌شمار شیرین بیان و مضرات آن

شیرین بیان جزو آن دسته از گیاهانی است که در اکثر مناطق جهان پیدا می­شود. رنگ گل شیرین بیان بین دو رنگ قرمز و آبی است. ریشه و ساقه­ ی زیر زمینی این گیاه بلند و دارای مغذی زرد می­باشد و مهم ترین بخش دارویی شیرین بیان شمرده می شود.

فواید ویتامین K برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K 17 فوریه 2021

فواید ویتامین K برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K

ویتامین K به دلیل نقش خود در لخته شدن خون مشهور است. اما شاید ندانید که ویتامین K در واقع به گروهی از چندین ویتامین اشاره دارد که فواید  زیادی برای سلامتی دارند که فراتر از کمک به لخته شدن خون است.

کاکل ذرت چیست + خواص کاکل ذرت برای بدن و درمان بیماری‌ها 06 ژانویه 2021

کاکل ذرت چیست + خواص کاکل ذرت برای بدن و درمان بیماری‌ها

کاکل ذرت فواید بسیاری برای بدن دارد، در صورتی که همه ما در زمان استفاده از ذرت، کاکل ذرت را که در زیر پوست سبز رنگ است دور میریزیم چون از خواص زیادی که آن دارد بی اطلاع هستیم.

خواص و فواید ویتامین C برای بدن + علائم کمبود ویتامین C 26 دسامبر 2020

خواص و فواید ویتامین C برای بدن + علائم کمبود ویتامین C

به گفته ی کارشناسان، ویتامین C یکی از بی خطرترین و موثرترین مواد مغذی برای بدن می باشد. ویتامین C را معمولا به دلیل فایده آن برای بهبود سرماخوردگی می شناسند اما این تنها مزیت این ویتامین برای بدن نیست.

خواص و فواید ویتامین B12 + مواد غذایی حاوی ویتامین B12 26 فوریه 2020

خواص و فواید ویتامین B12 + مواد غذایی حاوی ویتامین B12

ویتامین B12 یک ویتامین ضروری است. این بدان معناست که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. ویتامین B12 را می توان در غذاهایی مانند گوشت، ماهی و لبنیات یافت. همچنین می توان آن را در آزمایشگاه ساخت.

خواص و فواید منیزیم برای بدن + میزان مصرف و منابع منیزیم 23 فوریه 2020

خواص و فواید منیزیم برای بدن + میزان مصرف و منابع منیزیم

منیزیم، یک ماده معدنی فراوان در بدن است، به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی موجود است و همچنین به عنوان یک مکمل رژیم غذایی موجود است و در برخی دارو ها (مانند آنتی اسید ها و ملین ها) موجود می باشد.

برای داشتن پوست سالم چه مکمل های غذایی لازم است؟ 22 فوریه 2020

برای داشتن پوست سالم چه مکمل های غذایی لازم است؟

برای داشتن پوست سالم میتوانید از مکمل های خوبی که شامل ویتامین ها، املاح معدنی و محصولات طبیعی هستند استفاده کنید. در ادامه با بهترین مواد که از منابع طبیعی هستند و به راحتی می توانید آن را تهیه کنید، آشنا خواهید شد.

فواید و خواص تخم کتان چیست و چگونه آن را مصرف کنیم؟ 14 فوریه 2020

فواید و خواص تخم کتان چیست و چگونه آن را مصرف کنیم؟

تخم کتان دانه ایی بسیار مفید است. تخم کتان به کاهش وزن کمک بسیاری می کند. تخم کتان سرشار از فیبر و چربی های سالم است.

طرز تهیه ارده کنجد در منزل + فواید و خواص ارده کنجد 14 فوریه 2020

طرز تهیه ارده کنجد در منزل + فواید و خواص ارده کنجد

ارده نوعی از غذا است که خود ارده به تنهایی فواید زیادی برای بدن دارد، ارده از کنجد نرم پوست کنده سابیده شده به دست می آید. این ماده غذایی ارزشمند فاقد مواد افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی می باشد.

علائم کمبود ویتامین در بدن چیست؟ 14 فوریه 2020

علائم کمبود ویتامین در بدن چیست؟

همه می دانند که برای سالم نگه داشتن بدن به ویتامین ها و مواد معدنی احتیاج داریم. علائم مختلفی از کمبود ویتامین و مواد معدنی وجود دارد.

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟ ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی 12 فوریه 2020

در فصل زمستان از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟ ۵ ادویه مناسب سرماخوردگی

همان طور که قبلا هم گفته ایم ویروس های سرماخوردگی و ویروس های دیگر در فصل زمستان به دلیل سردی هوا بیشتر رشد میکنند و زنده میمانند و احتمال بیماری و مریض شدن و ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا در این فصل ها خیلی بیشتر از فصل های دیگر است.

این غذا ها از کشیدن سیگار خطرناک تر هستند! 20 ژانویه 2020

این غذا ها از کشیدن سیگار خطرناک تر هستند!

در این مطلب با تعدادی از غذاهایی که یک قدم شما را به مرگ نزدیک تر می کند آشنا شوید.

توفو (پنیر سویا) چیست و چه خواصی دارد؟ 09 دسامبر 2019

توفو (پنیر سویا) چیست و چه خواصی دارد؟

توفو یا پنیر سویا غذایی است که از شیر سویا­ی غلیظ شده بدست می­ آید. این ماده­ ی غذایی و روش تهیه ی آن در چین به وجود آمده است و سپس در جهان معروف شد.

خوراکی هایی که برای اعصاب و روان مناسب هستند! 29 نوامبر 2019

خوراکی هایی که برای اعصاب و روان مناسب هستند!

غذاهای دارای کلسیم را بخورید و بنوشید. همراه با ویتامین D، کلسیم می تواند به مبارزه با هورمون استرس کورتیزول کمک کند. نوشیدن شیر کم چربی یا خوردن ماست را توصیه می شود.

امگا ۳ چیست و چه فوایدی دارد؟ 25 نوامبر 2019

امگا ۳ چیست و چه فوایدی دارد؟

امگا ۳ چیست و چه فوایدی دارد؟ نمکستان : طبق تحقیقات انجام شده امگا ۳ باعث کاهش وزن افراد، کنترل دیابت و افسردگی می شود. کارشناسان تغذیه همواره به استفاده این ماده غذایی تاکید بسیاری دارند، همچینین این مطلب به اثبات رسیده که نرخ مرگ و میر حاصل از بیماری قلبی را کم می کند. […]