خانه » سلامت و زیبایی » روانشناسی

روانشناسی

آرام باشید تا مریض نشوید! ارتباط بین سلامت روان و درد های مزمن چیست؟

با سلامت روان از بدن درد جلوگیری کنید نمکستان : پزشک روانشناس خانم دکتر مهشید ابارشی مثال جالبی در ارتباط بین سلامت روان با دردهای مزمن زده اند : بدن خودتان را هزاران سال پیش تصور کنید که در یک جنگل در حال گشت و گذار است که ناگاه خرسی به شما حمله میکند. در این لحظه مغز شما دستور...

ادامه مطلب »

وسواستان را خودتان درمان کنید + درمان قطعی بیماری وسواس

وسواستان را خودتان درمان کنید + درمان قطعی بیماری وسواس نمکستان : وسواس یک نوع اختلال فکری میباشد که نتیجه ی حاصل از آن یک نوع اضطراب است که اگر به آن پاسخ داده نشود، این اضطراب بیشتر شده و به جایی میرسد که توانایی انعطاف پذیری را در شخص از بین میبرد. پاسخ به رفتارهای ناشی از وسواس به حدی...

ادامه مطلب »

چگونه با خود مهربان باشید؟ با این نکات طلایی، عصبانیت از خود را رها کنید

چگونه با خود مهربان باشید؟ با این نکات طلایی، عصبانیت از خود را رها کنید نمکستان : تا بحال شده است که دوست نزدیکی با شما درد و دل کند؟ طبیعتا بعد از گفتن مشکلاتش به شما، شما مانند یک همراه و دوست دلسوز با او رفتار خواهید کرد. تاحالا با خود فکر کرده اید که چقدر از درگیری های روزانه...

ادامه مطلب »