خانه » سلامت و زیبایی » روانشناسی

روانشناسی

معجزه ای به نام ارتباط چشمی در روابط و با حضار و شنوندگان

معجزه ای به نام ارتباط چشمی در روابط، فواید حفظ ارتباط چشمی با شنونده

فواید حفظ ارتباط چشمی با شنونده نمکستان : تماس چشمی در حین صحبت کردن در واقع حکم یک دریچه ی انتقال احساسات برای شما را دارد که در هنگام صحبت کردن تمام احساس شما را به شنونده انتقال خواهد داد. در واقع تصور کنید کسی را صحبت میکند اما به شما نگاه نمیکند. طبیعتا این حس به شما دست خواهد...

ادامه مطلب »

با استفاده از این ترفندها افراد دروغگو را بشناسید

شناخت افراد دروغگو با ترفندهای ساده و کاملا عملی - دروغگو ها را بشناسید

شناخت افراد دروغگو با ترفندهای ساده و کاملا عملی نمکستان : دروغگویی امریست که در عین اینکه بسیار عمل زشت و نا پسندیست اما روز به روز در جامعه ما رو به افزایش است. بهر حال دانستن و تشخیص اینکه یک نفر دروغ میگوید کار چندان آسانی نیست، اما ما به شما یاد میدهیم که چگونه از زبان بدن یک...

ادامه مطلب »

چگونه یک ذهن آرام و بدون تشویش داشته باشیم؟

ذهن آرام

روش های داشتن ذهن آرام نمکستان : داشتن آرامش ذهن در بین این همه شلوغی دغدغه که مردم و جامعه را فرا گرفته یک هدیه با ارزش است که این روزها همه به دنبال آن هستند. کاش بدانیم که آراش درونی ما به هیچ چیز و هیچ کس در بیرون ما وابسته نیست. همه چیز از افکار ما از درون...

ادامه مطلب »

با این ۵ ویژگی فردی جذاب و دارای کاریزما شوید !

افراد جذاب

جذاب ها چه ویژگی هایی دارند نمکستان : حتما برای شما هم پیش آمده که در یک جمع بروید و بین تمام اشخاصی که در آن جمع هستن یک شخص باشد که از جذابیت خاصی برخوردار باشد. در واقع شاید از نظر ظاهری آن شخص دارای ظاهری ساده و معمولی باشد اما حتما یکسری ویژگی ها در او وجود دارد...

ادامه مطلب »

با این ۴ حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید

برطرف کردن عصبانیت نمکستان : همه ی شده که بارها و بارها عصبانی شویم و کنترل خود را روی یک سری مسائل از دست بدهیم. بنابراین هیچ کس نمی تواند این ادعا را داشته باشد که تا به حال عصبانی نشده و کنترل خود را از دست نداده است. عصبانیت مانند هر احساس دیگری در بدن، طبیعی است اما تا...

ادامه مطلب »

آرام باشید تا مریض نشوید! ارتباط بین سلامت روان و درد های مزمن چیست؟

با سلامت روان از بدن درد جلوگیری کنید نمکستان : پزشک روانشناس خانم دکتر مهشید ابارشی مثال جالبی در ارتباط بین سلامت روان با دردهای مزمن زده اند : بدن خودتان را هزاران سال پیش تصور کنید که در یک جنگل در حال گشت و گذار است که ناگاه خرسی به شما حمله میکند. در این لحظه مغز شما دستور...

ادامه مطلب »

وسواستان را خودتان درمان کنید + درمان قطعی بیماری وسواس

وسواستان را خودتان درمان کنید + درمان قطعی بیماری وسواس نمکستان : وسواس یک نوع اختلال فکری میباشد که نتیجه ی حاصل از آن یک نوع اضطراب است که اگر به آن پاسخ داده نشود، این اضطراب بیشتر شده و به جایی میرسد که توانایی انعطاف پذیری را در شخص از بین میبرد. پاسخ به رفتارهای ناشی از وسواس به حدی...

ادامه مطلب »

چگونه با خود مهربان باشید؟ با این نکات طلایی، عصبانیت از خود را رها کنید

چگونه با خود مهربان باشید؟ با این نکات طلایی، عصبانیت از خود را رها کنید نمکستان : تا بحال شده است که دوست نزدیکی با شما درد و دل کند؟ طبیعتا بعد از گفتن مشکلاتش به شما، شما مانند یک همراه و دوست دلسوز با او رفتار خواهید کرد. تاحالا با خود فکر کرده اید که چقدر از درگیری های روزانه...

ادامه مطلب »