سه شنبه, 19 فروردین , 1399
با خودتان صحبت کنید! 13 فوریه 2020

با خودتان صحبت کنید!

صحبت کردن با خود فواید زیادی برایتان دارد. صحبت کردن با خود باعث می شود ضعف های خود را بشناسید. صحبت کردن با خود نشانه دیوانه بودن نیست. صحبت با خود آن هم با صدای بلند باعث بهبودی زندگیتان با تقویت کنترل شناختی می شود.

این عادت ها باعث آزار اطرافیانتان و قطع ارتباط با شما می شود 03 فوریه 2020

این عادت ها باعث آزار اطرافیانتان و قطع ارتباط با شما می شود

آشنایی با عادت های آزاردهنده اطرافیان خود. حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از چند بار معاشرت با یک سری از اشخاص، دیگر دوست نداشته باشید با آن ها معاشرت داشته باشید و یا سعی میکند که در جمع کمتر پیش آن ها بنشینید...

با این ۴ حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید 01 ژانویه 2020

با این ۴ حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید

عصبانیت و عدم کنترل میتواند پیامدهای جبران نا پذیری داشته باشد. ما در بخش روانشناسی نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه بتوانید بر خشم خود کنترل پیدا کنید.

با این ۵ ویژگی فردی جذاب و دارای کاریزما شوید! 29 دسامبر 2019

با این ۵ ویژگی فردی جذاب و دارای کاریزما شوید!

جذاب ها چه ویژگی هایی دارند؟ ما در بخش روانشناسی نمکستان میخواهیم راجع به یک سری ویژگی هایی که این اشخاص معمولا دارند صحبت کنیم.

تاثیر فوق العاده مثبت اندیشی در زندگی روزمره 27 نوامبر 2019

تاثیر فوق العاده مثبت اندیشی در زندگی روزمره

نمکستان : شما فردی هستید که نیمه پر لیوان را میبینید یا نیمه خالی آن را؟ اینکه چگونه به این سؤال قدیمی در مورد مثبت اندیشی پاسخ می دهید، ممکن است منعکس کننده دیدگاه شما از زندگی، نگرش شما نسبت به خود و اینکه خوش بین هستید یا بدبین، و حتی ممکن است سلامتی شما […]

چرا بیش از اندازه عذرخواهی میکنم؟ 27 نوامبر 2019

چرا بیش از اندازه عذرخواهی میکنم؟

نمکستان : از سنین کودکی به مردم یاد می دهند که وقتی اشتباه می کنند باید عذرخواهی کنند. اما عذرخواهی بیشتر برای تأخیر در مهمانی و یا به خاطر عذرخواهی از آنچه تصمیم گرفتید بپوشید، یا بخاطر اینکه زیاد با صدای بلند غذا خوردید، دیر کردید، یا حتی عذرخواهی به خاطر اینکه بیش از حد […]

روش‌های افزایش تمرکز، افزایش دقت و کنترل ذهن در مطالعه و درس خواندن 18 جولای 2019

روش‌های افزایش تمرکز، افزایش دقت و کنترل ذهن در مطالعه و درس خواندن

راه و روش های افزایش و کنترل تمرکز برای خواندن درس کدامند؟ نمکستان : سه تکنیک طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه وجود دارد و حالا که در فصل امتحانات هستیم و سوال بسیاری از دانشجوها و دانش آموزان راه های افزایش تمرکز است به این پرسش، پاسخ خواهیم داد. اولین نکته درمورد این تکنیک […]

چگونه در تنهایی خود احساس خوشبختی داشته باشیم؟ 18 جولای 2019

چگونه در تنهایی خود احساس خوشبختی داشته باشیم؟

روش های خوشبختی بدون نیاز به شخص دیگر نمکستان : برخی افراد خوشبختی را حتما با در کنار کسی بودن موازی می دانند و اگر فردی به تنهایی خوشبخت باشد برایشان عجیب و حتی غیر ممکن است. اگر هنوز فرد مناسبی را که کنار او احساس خوشبختی کنید پیدا نکردید و از این موضوع احساس […]

چه کسی در دعواهای زناشویی مقصر است؟ 16 جولای 2019

چه کسی در دعواهای زناشویی مقصر است؟

چه کسی در دعوای بین زن و مرد مقصد است؟ نمکستان : پیدا کردن مقصر بعد از دعوا بین زوجین بسیار متداول است. و هرکدام تلاش می کنند که با نشان دادن و تکه بر نقاط ضعف طرف مقابلشان او را مقصر جلوه داده و از مشاور و یا دیگران بخواهند که بین آن ها […]

خوب و بد بودن افراد به چه چیزهایی بستگی دارد؟ 16 جولای 2019

خوب و بد بودن افراد به چه چیزهایی بستگی دارد؟

با ویژگی آدم های اصیل آشنا شوید نمکستان : خوب یا بد بودن افراد یک تعریف نسبی است. تعریف یک “آدم خوب یا بد” از دیدگاه اشخاص باهم متفاوت است. اما معمولا داشتن یا نداشتن اصالت رفتاری یک معیار مناسب برای تشخیص این مهم است. ما معمولا برای دوستی و معاشرت آدم های اصیل را […]

چطور در شرایط احساسی بر خودمان مسلط باشیم؟ 14 جولای 2019

چطور در شرایط احساسی بر خودمان مسلط باشیم؟

روش های تسلط بر خود در شرایط احساسی نمکستان : وقتی ما کلمه احساس را می شنویم، یاد عشق، ترس، شادی و نفرت می افتیم. احساسات قدرتمندی که همه جا در سراسر زندگی تجربه می کنیم. احساسات ما نیروهای محرک بسیاری از رفتار های ما هستند، مفید یا غیر مفید. اما احساسات از کجا نشأت […]

رنگ ها چه تاثیری بر ما و اطرافیانمان دارند؟ 21 ژوئن 2019

رنگ ها چه تاثیری بر ما و اطرافیانمان دارند؟

رنگ ها چه تاثیری بر ما و اطرافیانمان دارند؟ نمکستان : بحث رنگ ها در روان شناسی بحث بسیار مهمی است، بحثی که کم تر به آن پرداخته شده اما در زندگی زیاد با آن سر و کار داریم. از رنگ آبی دریا گرفته که لبریز از آرامش است، تا سرخی آتشین فرش های قرمز […]

روش های رهایی از کابوس های شبانه و داشتن خوابی آرام 17 ژوئن 2019

روش های رهایی از کابوس های شبانه و داشتن خوابی آرام

درمان کابوس های شبانه و خواب های آشفته نمکستان : خواب راحت یکی از نکات مهم برای آرامش و اعصاب افراد محسوب می شود. برخی از افراد از کابوس های شبانه رنج می برند و زمانی که از خواب برمیخیزند قلبشان تند می تپد و گاهی احساس خستگی می کنند. کابوس ها ممکن است در […]

برای موفق شدن باید این اصول را رعایت کنید! 28 مه 2019

برای موفق شدن باید این اصول را رعایت کنید!

با اصول موفقیت آشنا شوید نمکستان : اصول و راز و رمز های موفقیت گاهی خیلی خیلی آسان تر از چیزی است که شما در سمینارها و مجمع های علمی میبینید و برای شما نسخه میپیچند. هر چیزی قبل از اینه که از دهان شخص دیگری بیرون بیاید باید ابتدا در قلب و درون خود […]

این موارد شما را خاص تر از دیگران می کند 10 مه 2019

این موارد شما را خاص تر از دیگران می کند

روش های خاص شدن افراد نمکستان : همه ی ما مجموعه ای از تجربیات، احساس و افکار مختلفی هستیم که از بچگی تاکنون بر رشد و نمو ما تاثیر گذاشته و ما را به اینجا رسانیده است. حالا با این اوصاف و تفاوت ها دیده اید که بعضی از افراد هستند که در بین صد […]