تبلیغات

خانه » سلامت و زیبایی » روانشناسی

روانشناسی

روش‌های افزایش تمرکز، افزایش دقت و کنترل ذهن در مطالعه و درس خواندن

روش‌های افزایش تمرکز، افزایش دقت و کنترل ذهن در مطالعه و درس خواندن

راه و روش های افزایش و کنترل تمرکز برای خواندن درس کدامند؟ نمکستان : سه تکنیک طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه وجود دارد و حالا که در فصل امتحانات هستیم و سوال بسیاری از دانشجوها و دانش آموزان راه های افزایش تمرکز است به این پرسش، پاسخ خواهیم داد. اولین نکته درمورد این تکنیک ها، وارونه سازی هرم توجه...

ادامه مطلب »

چگونه در تنهایی خود احساس خوشبختی داشته باشیم؟

تنها باشید و خوشبخت : راز و رمزهای خوشبختی در تنهایی !

روش های خوشبختی بدون نیاز به شخص دیگر نمکستان : برخی افراد خوشبختی را حتما با در کنار کسی بودن موازی می دانند و اگر فردی به تنهایی خوشبخت باشد برایشان عجیب و حتی غیر ممکن است. اگر هنوز فرد مناسبی را که کنار او احساس خوشبختی کنید پیدا نکردید و از این موضوع احساس نگرانی می کنید، اصلا نگران...

ادامه مطلب »

چه کسی در دعواهای زناشویی مقصر است؟

دعوای زن و مرد : چه کسی در دعواهای زناشویی مقصر است؟

چه کسی در دعوای بین زن و مرد مقصد است؟ نمکستان : پیدا کردن مقصر بعد از دعوا بین زوجین بسیار متداول است. و هرکدام تلاش می کنند که با نشان دادن و تکه بر نقاط ضعف طرف مقابلشان او را مقصر جلوه داده و از مشاور و یا دیگران بخواهند که بین آن ها داوری و قضاوت کنند. در...

ادامه مطلب »

خوب و بد بودن افراد به چه چیزهایی بستگی دارد؟

خوب و بد بودن افراد به چه چیزهایی بستگی دارد؟

با ویژگی آدم های اصیل آشنا شوید نمکستان : خوب یا بد بودن افراد یک تعریف نسبی است. تعریف یک “آدم خوب یا بد” از دیدگاه اشخاص باهم متفاوت است. اما معمولا داشتن یا نداشتن اصالت رفتاری یک معیار مناسب برای تشخیص این مهم است. ما معمولا برای دوستی و معاشرت آدم های اصیل را انتخاب می کنیم. آدم های...

ادامه مطلب »

چطور در شرایط احساسی بر خودمان مسلط باشیم؟

چطور در شرایط احساسی بر خودمان مسلط باشیم؟

روش های تسلط بر خود در شرایط احساسی نمکستان : وقتی ما کلمه احساس را می شنویم، یاد عشق، ترس، شادی و نفرت می افتیم. احساسات قدرتمندی که همه جا در سراسر زندگی تجربه می کنیم. احساسات ما نیروهای محرک بسیاری از رفتار های ما هستند، مفید یا غیر مفید. اما احساسات از کجا نشأت می گیرند؟ مغز ما طوری...

ادامه مطلب »

این عادت ها باعث آزار اطرافیانتان و قطع ارتباط با شما می شود

آشنایی با عادت های آزاردهنده اطرافیان خود

آشنایی با عادت های آزاردهنده اطرافیان خود نمکستان : حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از چند بار معاشرت با یک سری از اشخاص، دیگر دوست نداشته باشید با آن ها معاشرت داشته باشید و یا سعی میکند که در جمع کمتر پیش آن ها بنشینید. این عادات که ممکن است باعث آزار و حتی قطع ارتباط شود، حتما...

ادامه مطلب »

رنگ ها چه تاثیری بر ما و اطرافیانمان دارند؟

رنگ ها چه تاثیری بر ما و اطرافیانمان دارند؟

رنگ ها چه تاثیری بر ما و اطرافیانمان دارند؟ نمکستان : بحث رنگ ها در روان شناسی بحث بسیار مهمی است، بحثی که کم تر به آن پرداخته شده اما در زندگی زیاد با آن سر و کار داریم. از رنگ آبی دریا گرفته که لبریز از آرامش است، تا سرخی آتشین فرش های قرمز زیر پای هنرپیشگان که نماد...

ادامه مطلب »

روش های رهایی از کابوس های شبانه و داشتن خوابی آرام

درمان کابوس های شبانه و خواب های آشفته

درمان کابوس های شبانه و خواب های آشفته نمکستان : خواب راحت یکی از نکات مهم برای آرامش و اعصاب افراد محسوب می شود. برخی از افراد از کابوس های شبانه رنج می برند و زمانی که از خواب برمیخیزند قلبشان تند می تپد و گاهی احساس خستگی می کنند. کابوس ها ممکن است در هر زمانی از شب دیده...

ادامه مطلب »

برای موفق شدن باید این اصول را رعایت کنید!

برای موفق شدن باید این اصول را رعایت کنید!

با اصول موفقیت آشنا شوید نمکستان : اصول و راز و رمز های موفقیت گاهی خیلی خیلی آسان تر از چیزی است که شما در سمینارها و مجمع های علمی میبینید و برای شما نسخه میپیچند. هر چیزی قبل از اینه که از دهان شخص دیگری بیرون بیاید باید ابتدا در قلب و درون خود شخص صورت گیرد. شما زمانی...

ادامه مطلب »

این موارد شما را خاص تر از دیگران می کند

این موارد شما را خاص تر از دیگران میکنند

روش های خاص شدن افراد نمکستان : همه ی ما مجموعه ای از تجربیات، احساس و افکار مختلفی هستیم که از بچگی تاکنون بر رشد و نمو ما تاثیر گذاشته و ما را به اینجا رسانیده است. حالا با این اوصاف و تفاوت ها دیده اید که بعضی از افراد هستند که در بین صد ها نفر آدمی که در...

ادامه مطلب »

اگر نا آرامید این کار ها را انجام دهید

درمان ناآرامی و تشویش : اگر نا آرامید این کار ها را انجام دهید

اگر نا آرامید این کار ها را انجام دهید نمکستان : وجود نا آرامی در افراد آن هم با شرایط فعلی که در جامعه وجود دارد به یک چیز همه گیر و طبیعی تبدیل شده است. در واقع در اکثر اوقات به دلیل مسائلی که در اطراف ما وجود دارد ما ارتباطمان با درون خودمان قطع شده است. و هر...

ادامه مطلب »

اگر از دنده چپ پا شدید، این کارها را انجام دهید

اگر از دنده چپ پا شدید، این کارها را انجام دهید

راه کارهایی برای زمانی که از دنده چپ بلند شدید نمکستان : حتما برای شما هم پیش آمده است که صبح ها با خلقی تنگ و با بد اخلاقی و بی حوصلی بیدار میشوید و یا اصطلاحا از دنده چپ بلند شدید. حوصله ی هیچ کس را ندارید و دوست ندارید با کسی معاشرت کنید. این موضوع میتواند دلایل زیادی...

ادامه مطلب »

از کجا بفهمیم که داریم غر میزنیم؟

غر زدن : از کجا بفهمیم که داریم غر میزنیم؟

علت غر زدن ، نق زدن و بهانه گیری در افراد مختلف نمکستان : غر زدن یک نوع عادت در صحبت کردن است که فقط مخصوص خانم ها نیست. در واقع زمانی به شما میگویند غر میزنید که تقریبا بیش از اندازه راجع به هر موضوعی صحبت میکنید. جالب است بدانید که غر زدن باعث میشود تا ارزش حرف های...

ادامه مطلب »

چگونه از صبح خودتان را برای کل روز شارژ کنید!

چگونه از صبح خودتان را برای کل روز شارژ کنید!

چگونه از صبح خودتان را برای کل روز شارژ کنید! نمکستان : از قدیم گفته اند که سحر خیز باش تا کامروا باشی! این روزها به دلایل مختلفی که در سطح اجتماعی و مالی جامعه وجود دارد خیلی کم پیش می آید که افراد به محض اینکه صبح ها بیدار میشوند نسبت به کل روزشان حس تسلط و خوبی داشته...

ادامه مطلب »

عواملی که فکرش را هم نمیکنید شما را عصبی کنند!

علت عصبانیت : عواملی که فکرش را هم نمیکنید شما را عصبی کنند!

علت عصبانیت در افراد مختلف کدامند نمکستان : همیشه وقتی کسی عصبی است اولین چیزی که ذهن اطرافیان آن شخص را درگیر میکند مسئله ای است که شخص را بی تاب و عصبی کرده و همه میدانیم که اولین گزینه هایی که به فکر اشخاص میرسد عواملی مانند روابط عاطفی، مسایل کاری، مالی و غیره… است. غافل از اینکه موارد...

ادامه مطلب »