انتخاب میوه خشک برای پذیرایی دورهمی های دوستانه
انتخاب میوه خشک برای پذیرایی دورهمی های دوستانه
همه ما تقریباً با خواص و فواید میوه آشنایی داریم و می‌دانیم میوه‌ها از هر نوع که باشند چه میوه تازه، چه میوه خشک و چه آب میوه و یا کمپوت همگی برای سلامت بدن مفید هستند و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می‌نمایند.

همه ما تقریباً با خواص و فواید میوه آشنایی داریم و می‌دانیم میوه‌ها از هر نوع که باشند چه میوه تازه، چه میوه خشک و چه آب میوه و یا کمپوت همگی برای سلامت بدن مفید هستند و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می‌نمایند. ارزش غذایی میوه‌ها به حدی بالاست که به راحتی می‌توان از آنها به عنوان برخی از وعده‌های غذایی استفاده کرد و مواد مورد نیاز را به کمک آن تأمین نمود. بسیاری از میوه‌ها در فصل خاصی از سال به ثمر می‌نشینند و در ماه‌های بعد پیدا کردن و خرید آنها در بازار کمی دشوار می‌شود. اما می‌توان این میوه‌های فصلی را به شکل میوه خشک یا آب میوه و کمپوت مصرف کرد.

انتخاب میوه خشک برای پذیرایی دورهمی های دوستانه

در بسیاری از موارد می‌توان از میوه خشک به عنوان یک میان وعده مناسب جهت رفع گشنگی استفاده کرد و در برنامه‌های غذایی جهت کاهش وزن از آن بهره گرفت. همچنین میوه خشک جزو تنقلات محبوب نیز برای مهمانی‌ها و دور همی‌ها به شمار می‌آید. کودکانی که معمولاً از خوردن میوه تازه امتناع می‌کنند معمولاً برای خوردن میوه خشک اشتیاق نشان می‌دهند و می‌توان گفت میوه خشک یکی از بهترین گزینه‌ها برای جایگزین کردن تنقلات مضری مثل چیپس و پفک به شمار می‌آید. میوه خشک را می‌توان از هر نوع میوه‌ای تهیه کرد. این میوه‌های خشک شده را هم می‌توانید به شکل خانگی در فر یا زیر آفتاب و یا در دستگاه مخصوص در منزل تهیه کنید و هم می‌توانید به صورت بسته بندی یا فله از فروشگاه‌های معتبر به شکل آنلاین یا حضوری خریداری کنید.

میوه‌های خشک شده توسط تولیدکنندگان معمولاً به جهت استفاده از نگهدارنده‌ها و خشک کردن اصولی میوه‌ها با دستگاه‌های پیشرفته، دوام و عمر بیشتری نسبت به نوع خانگی دارند. به همین دلیل بیشتر خانواده‌ها ترجیح می‌دهند میوه خشک مورد نیاز خود را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنند. سیب خشک، گلابی خشک، هلو خشک، پرتقال خشک و بسیاری از میوه‌های خشک دیگر را می‌توانید از فروشگاه تنقلات و میوه خشک هیل شید به صورت آنلاین تهیه نمایید و از بهداشتی بودن و با کیفیت بودن این میوه‌های خشک لذت ببرید. ویژگی میوه خشک نسبت به میوه‌های تازه این است که در مدت زمان طولانی‌تری می‌توان از آنها نگهداری کرد و این که گزینه مناسب برای مسافرت‌ها و کوهنوردی‌ها به شمار می‌آید.

در ادامه برخی از ویژگی‌های میوه خشک را مورد بررسی قرار خواهیم داد و ارزش غذایی این تنقلات خوشمزه را معرفی خواهیم کرد پیشنهاد می‌کنیم تا پایان مطالب همراه ما باشید.

ویژگی‌های میوه خشک

همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم میوه‌های خشک همانند میوه‌های تازه از ارزش غذایی بالا و خواص بی‌شماری برخوردار هستند. برخی از این ویژگی‌ها شامل موارد زیر است:

  • میوه خشک حاوی مقدار زیادی انرژی است
  • این نوع از میوه‌ها به دلیل حمل آسان بهترین جایگزین میوه تازه در کوه نوردی و مسافرت‌هایی که باید بار کمتری همراه داشت به شمار می‌آیند
  • سر شار از آنتی اکسیدان، کاروتنوئید، پلی فنول و مواد مغذی دیگر است
  • کاهنده استرس می‌باشد
  •  میوه خشک از التهاب‌ها جلوگیری کرده و آن را کاهش می‌دهد
  • تقویت کننده قدرت مغز و حافظه می‌باشد
  • عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد
  • بهترین راه درمان برای یبوست هستند
  • در تقویت و سلامت دستگاه گوارش مؤثر می‌باشند
همچنین بخوانید:  ۱۰ هدیه ویژه آقایان برای روزهای خاص و مناسبت‌های مختلف

ویژگی‌های میوه خشک

  • دارای خاصیت ملین هستند
  • یکی از بهترین گزینه‌ها جهت سلامت پوستتان به شمار می‌آیند
  • میوه‌های خشکی نظیر سیب خشک، گلابی خشک، هلو خشک، پرتقال خشک و بسیاری میوه‌های دیگر در پیشگیری و کنترل دیابت مؤثرند
  •  میوه خشک هیل شید به درمان فقر آهن کمک می‌کند
  • مدت زمان نگهداری از این نوع میوه‌ها بسیار طولانی‌تر از میوه‌های تازه می‌باشد
  • تنقلاتی مناسب برای دورهمی‌ها و مهمانی‌ها بشمار می‌آید.
  • مورد علاقه کودکان بوده و در تقویت و سلامت کودک نقش بسزایی دارد

ارزش غذایی میوه‌های خشک

میوه‌های خشک همانند میوه‌های تازه از ارزش غذایی بالایی برخوردارند و بر سلامت افراد بسیار تأثیرگذار هستند. میوه خشک به نوبه خود به دلیل فعل و انفعالاتی که در زمان خشک کردن بر روی آن صورت می‌گیرد به طور قابل توجهی در تسکین مشکلات معده مؤثر هستند. میوه خشک حاوی مقدار زیادی فیبر بوده که این امر منجر به بهبود نفخ و باد معده و رفع یبوست و ورم معده و نیز بهبود زخم معده می‌شود. این میوه‌های خشک بخاطر داشتن فیبر فراوان بر کاهش اسهال و تسکین درد معده مؤثر بوده و جهت رفع گرسنگی بهترین جایگزین برای غذاهای پرچرب و پرضرر محسوب می‌گردد. در نتیجه منجر به کاهش چربی و کاهش وزن در افراد چاق می‌شود.

برخی از میوه‌ها مانند سیب خشک سرشار از آهن بوده که باعث می‌گردد مقدار اکسیژن خون افزایش یابد. وجود آهن در بدن به کنترل سیستم اعصاب و ایجاد آرامش روانی بسیار کمک می‌کند. برخی دیگر از انواع میوه خشک مانند پرتقال خشک به میزان قابل توجهی دارای ویتامین C می‌باشد. وجود این ویتامین در بدن منجر به درمان التهاب‌های گلو و نرم شدن سینه می‌گردد و بهترین ویتامین جهت پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بیماری‌های تنفسی و میکروبی و سرطان محسوب می‌شود. به طور کل میوه خشک سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند و ویتامین‌هایی نظیر ویتامین‌های گروه B ، ویتامین C، ویتامین A، ویتامینE، فسفر، سدیم، آهن، کلسیم، پتاسیم و…. هستند.

این میوه‌های خشک پرخاصیت سرشار از انرژی بوده و در درمان چاقی و بسیاری از بیماری‌هایی که با تب همراه هستند مفید است. میوه خشک در دفع سموم و آلودگی‌ها از بدن نقش بسزایی دارند. میوه‌هایی نظیر گلابی خشک و یا هلو خشک در پیشگیری و درمان کم خونی بسیار مؤثر بوده و موجب تقویت و محکم شدن استخوان‌هایتان می‌گردند. شما تمامی انواع میوه خشک نظیر پرتقال خشک، سیب خشک، هلو خشک، گلابی خشک و بسیاری میوه‌های خشک خوشمزه و پرخاصیت دیگر را می‌توانید با بهترین کیفیت و بهداشتی‌ترین شکل ممکن از شرکت میوه خشک هیل شید تهیه نمایید و خوردن یک میوه خشک سالم و پر خاصیت را تجربه نمایید.

ارزش غذایی میوه‌های خشک

برای آشنایی بیشتر با محصولات این شرکت می‌توانید به سایت فروشگاه هیل شید مراجعه کرده و ضمن بازدید از تمامی محصولات و تنقلات خشک این شرکت کیفیت و قیمت این محصولات را با هم مقایسه کنید و بهترین و مناسب‌ترین میوه مورد نظر خود را با کیفیت بالا و قیمتی مناسب خریداری کنید.