تبلیغات

خانه » آشپزی و تغذیه » طرز تهیه غذای رژیمی » آموزش کامل طرز تهیه کلم بروکولینی کبابی مخصوص

آموزش کامل طرز تهیه کلم بروکولینی کبابی مخصوص

کلم بروکولینی کبابی | طرز تهیه کباب کلم بروکولینی

املت کلم بروکلی,طرز تهیه املت بروکلی,omlet borookli,hlgj fv,;gd

نمکستان : برای این پست آموزش طرز تهیه کلم بروکولینی کبابی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آموزش آشپزی این غذای رژیمی و فوق العاده خوشمزه مناسب ورزشکاران و کسانی که به سلامیت خود اهمیت می دهند، این پست را دنبال کنید.

مواد لازم کباب کلم بروکلینی :

کلم بروکلینی پاک شده ۲ دسته (حدود ۵۵۰ گرم)
سیر له شده ۳ حبه
روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم
فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه کلم بروکلینی کبابی :

  • برویلر (broiler) فر را آماده کنید.
  • داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید.
  • کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید.
  • حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و ۶ تا ۸ دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد).
  • کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.
  • حال غذای رژیمی شما آماده شده و میتوانید فورا سرو کنید. نوش جانتان

آموزش کامل طرز تهیه کباب کوبیده مرغ آموزش طبخ کوبیده مخصوص مرغ,kabab koobide morgh,;fhf ;,fdni lvy

آموزش کامل طرز تهیه کلم بروکولینی کبابی مخصوص

منبع : نمکستان

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*