آموزش کامل طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز
آموزش کامل طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز

آموزش کامل طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای ماهی کیلکای آب پز : کیلکا پاک شده : ۷۰۰ گرم آب لیمو : ۱ استکان (یا آب نارنج […]

آموزش کامل طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز

ماهی کیلکای آب پز , طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز , پخت غذای ماهی کیلکای آب پز

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای ماهی کیلکای آب پز :

کیلکا پاک شده : ۷۰۰ گرم

آب لیمو : ۱ استکان (یا آب نارنج ۱ لیوان)

روغن زیتون : ۴ قاشق غذا خوری

نمک و زرد چوبه و ادویه : به مقدار لازم

پیاز رنده شده : ۱ عدد

جعفری خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز :

شما برای تهیه این غذا هم از فر و هم از شعله گاز می توانید استفاده کنید . ماهی را به مدت یک ساعت به مواد فوق آغشته کنید و بعد از یک ساعت آن را در سینی فر و یا در ظرفی و روی شعله با حرارت کم بگذارید . مقدار کمی آب هم به آن اضافه کنید تا پخته شود .

( این غذا بسیار ارزان است ولی در عوض حاوی مقدار زیادی کلسیم بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.)

ماهی لیمویی , طرز تهیه ماهی لیمویی , پخت غذای ماهی لیمویی

منبع : ashpazierangin

آموزش کامل طرز تهیه ماهی کیلکای آب پز