دوشنبه, 10 آذر , 1399
رژیم غذایی ورزشکاران - نمکستان
۵ ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران 08 سپتامبر 2019

۵ ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران

۵ ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران خوشبختانه هر روز تعداد بیشتری به جمع ورزشکاران حرفه‌ای اضافه می‌شوند. یکی از مواردی که اغلب اوقات اهمیت آن دست کم گرفته می‌شود، تغذیه درست و اصولی برای این افراد است. کسانی که بیش از ۹۰ دقیقه ورزش می‌کنند یا حرکت‌های فشرده و سنگین ورزشی را انجام می‌دهند، […]