آموزش کامل طرز تهیه سالاد عدس نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد عدس را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای سالاد عدس : عدس پلویی پخته شده : ۱ پیمانه خیار : ۲ عدد گوجه فرنگی : ۱ الی ۲ عدد کاهو : […]

استفاده از عدس سبز ایرانی باعث می شود احتمال بروز سرطان در افراد کاهش پیدا کند و ویتامین هایی چون فولات و اسیدفولیک موجود در عدس برای زنان باردار مفید بود که باعث می شود رشد جنین کاملا بدون نقص انجام شود.

عدس منبع فراوانی فیبر، اسید فولیک و پتاسیم است. این مواد مغذی همه از سلامت قلب پشتیبانی می کنند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) ، افزایش فیبر می تواند سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را کاهش دهد.

آموزش مرحله به مرحله و طرز تهیه سوپ عدس بسیار خوشمزه به روش رستورانی را در نمکستان بخوانید.

آموزش مرحله به مرحله و طرز تهیه و دستور کوکوی عدس مخصوص خوشمزه را از نمکستان بیاموزید.

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ عدس و سیر خوشمزه برای کودکان سایت تفریحی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوپ عدس و سیر خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم . برای مشاهده این آموزش آشپزی ، این پست را دنبال کنید. مواد لازم سوپ عدس و سیر عدس قرمز ۱ پیمانه […]

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ عدس خوشمزه با سیب زمینی سایت تفریحی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوپ عدس خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم . برای مشاهده این آموزش آشپزی ، این پست را دنبال کنید. مواد لازم سوپ عدس عدس یک لیوان پیاز سه عدد سیب‌زمینی یک عدد […]

دستور طرز تهیه عدس پلو خوشمزه و مجلسی با گوشت چرخ کرده و کشمش نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه عدس پلو با گوشت چرخ کرده را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای عدس پلو با گوشت چرخ کرده ۴ نفر : برنج :♦: ۳ […]

آموزش کامل طرز تهیه املت عدس خوشمزه و مقوی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه املت عدس را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای املت عدس : عدس : نصف پیمانه کلم بروکلی خردشده : ۲۲۵ گرم پیاز قرمز حلقه شده : دو عدد روغن […]