جمعه, 21 مرداد , 1401
ورزش - نمکستان
ورزش تی آر ایکس TRX چیست؟ 29 مه 2022

ورزش تی آر ایکس TRX چیست؟

TRX روشی مناسب برای ترکیب قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل در تمرینات روزمره است. به همین دلیل است که بسیاری از ورزشکاران به این تمرینات روی می آورند.

آشنایی با انواع ورزش های آبی 16 آوریل 2022

آشنایی با انواع ورزش های آبی

با اینکه اکثر ما ورزش های آبی را یک فعالیت تفریحی  و سرگرم کننده تلقی میکنند، اما امروزه برای اکثر این فعالیت یا ورزش ها مسابقاتی برنامه ریزی شده است.

با این ۴ حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید 25 آوریل 2021

با این ۴ حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید

عصبانیت و عدم کنترل میتواند پیامدهای جبران نا پذیری داشته باشد. ما در بخش روانشناسی نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه بتوانید بر خشم خود کنترل پیدا کنید.