شنبه, 15 آذر , 1399
ویتامین b12 - نمکستان
خواص و فواید ویتامین B12 + مواد غذایی حاوی ویتامین B12 26 فوریه 2020

خواص و فواید ویتامین B12 + مواد غذایی حاوی ویتامین B12

ویتامین B12 یک ویتامین ضروری است. این بدان معناست که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. ویتامین B12 را می توان در غذاهایی مانند گوشت، ماهی و لبنیات یافت. همچنین می توان آن را در آزمایشگاه ساخت.